『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
台風２２号が通り過ぎてすっきり青空
とは行かず、今朝も５時頃思いがけず雨が降り出してびっくり!
今日はもう降らないと思ったのになぁ…ﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄ天気予報でも雨はない…洗濯ももう終わるのになぁ…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
…が、結局雨はすぐに上がり青空も見えていたので散歩に出た。冷たい風が吹いて冬みたい…東京では木枯らし１号
数日ぶりなのにぐっと秋が深まってたなぁ・・・雲が多くて冷たい風が吹いているせいもあるなぁ
浦島婆さんになった気分だった景色・・・軽～くShock! ╭(°ㅂ°`)╮ ｲﾂﾉﾏﾆ・・・ﾏﾙﾃﾞ冬
オシャレな足下にびっくり! (゜∀゜ノ)ノ 気に入ったから予定外のＵＰ ♥ ハイセンスな方々ねぇ～❤(｡☌ᴗ☌｡)
夏のなごりの露草となんだっけ? 秋の草ﾈ
今日の散歩は歩きはじめに柿をいただいて
一旦家に戻ったからちょっと長めの３.７㎞だった。
途中から太陽が燦々と輝いて暑いくらいだった
とは行かず、今朝も５時頃思いがけず雨が降り出してびっくり!今日はもう降らないと思ったのになぁ…ﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄ天気予報でも雨はない…洗濯ももう終わるのになぁ…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…が、結局雨はすぐに上がり青空も見えていたので散歩に出た。冷たい風が吹いて冬みたい…東京では木枯らし１号
数日ぶりなのにぐっと秋が深まってたなぁ・・・雲が多くて冷たい風が吹いているせいもあるなぁ
浦島婆さんになった気分だった景色・・・軽～くShock! ╭(°ㅂ°`)╮ ｲﾂﾉﾏﾆ・・・ﾏﾙﾃﾞ冬
オシャレな足下にびっくり! (゜∀゜ノ)ノ 気に入ったから予定外のＵＰ ♥ ハイセンスな方々ねぇ～❤(｡☌ᴗ☌｡)
夏のなごりの露草と
なんだっけ? 秋の草ﾈ今日の散歩は歩きはじめに柿をいただいて
一旦家に戻ったからちょっと長めの３.７㎞だった。
途中から太陽が燦々と輝いて暑いくらいだった