『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
今直ぐにでも消してしまいたい嫌な感情・・・いつかは霧が晴れるように自然に消えていく。
何とかしようと躍起になるほど、抵抗するほど、消そうとするほど、放物線は長く尾を引く。
・思うまいとするからますます執着になる。
気持ちの悪いままに、 気持ちが悪いと思い入っていればよい。
そのことに執着していればよい。
それが執着をを去る一つの方法である。
執着になってしまえば既に差別を離れるから、もはやそこに執着はない。
・気にとめながら、嫌々ながら、静かに働いていればよい。
・自分の離れた客観的なことは、誰にでも理解できる。自分を判断する
ものは、自分であるから、自分にはわからぬ。理解によって治すこと
はできぬ。水の上の波を同じ水の波で消すことはできない。
禅語に『一波を以って一波を消さんと欲す。千波万漂交々起こる』と
いうことがある。
（『神経衰弱と強迫観念の根治法』より 森田正馬 著 白揚社）より
気持ちの悪いままに、 気持ちが悪いと思い入っていればよい。
そのことに執着していればよい。
それが執着をを去る一つの方法である。
執着になってしまえば既に差別を離れるから、もはやそこに執着はない。
・気にとめながら、嫌々ながら、静かに働いていればよい。
・自分の離れた客観的なことは、誰にでも理解できる。自分を判断する
ものは、自分であるから、自分にはわからぬ。理解によって治すこと
はできぬ。水の上の波を同じ水の波で消すことはできない。
禅語に『一波を以って一波を消さんと欲す。千波万漂交々起こる』と
いうことがある。
（『神経衰弱と強迫観念の根治法』より 森田正馬 著 白揚社）より