『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
１回目の おひとりさまを疑似体験 ＆ 廃家のXmasイルミネーション…☽☆ から２週間後の昨日 ２回目の疑似体験だった。
家に一人だった時間は３時間。その感想は・・・所在無かった
何故かこのとき思い出したのが禅源寺さんに坐禅を組みに行っていたときに教わった 生活信条 だった。
家に一人だった時間は３時間。その感想は・・・所在無かった
何故かこのとき思い出したのが禅源寺さんに坐禅を組みに行っていたときに教わった 生活信条 だった。
一日一度は静かに坐って 身と呼吸と心を調えましょう
人間の尊さにめざめ 自分の生活も他人の生活も大切にしましょう
生かされている自分を感謝し 報恩の行を積みましょう
人間の尊さにめざめ 自分の生活も他人の生活も大切にしましょう
生かされている自分を感謝し 報恩の行を積みましょう
そしてブログのタイトルにもしている
「 共に生き共に生かされ日々感謝 」
この言葉も禅源寺のご住職が下さった言葉
吹けば飛んで行ってしまいそうな心もとない私…だけど
体重は別 (^^ゞ
一時的にどんな結果になっても 自分を維持強化していく
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共に生きてくれてありがとう
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吹けば飛んで行ってしまいそうな心もとない私…だけど
体重は別 (^^ゞ
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