『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
来年の干支 亥年 が迫る昨日（25日）午前中はpapaと一緒に大掃除!!!
１才児が３人揃う年末年始 (๓´╰╯`人´╰╯`๓人*´╰╯`๓)
部屋のレイアウトを去年とは変える必要があり頭を捻って楽しんでいる(^^ゞ
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PM 1 : 30 私は今年最後の USA市自〇予防対策推進協議会に出席した。
自〇する人の年代・性別・家庭状況・理由は様々だ。様々だから多くの
民間から行政までの関係機関が関わってくる。真摯に関わって行こう。
会場の市役所までpapaに迎えに来て貰い お布団カバーを買って帰った。
PM 5 : 00 papaは来年開催を予定している同窓会の幹事仲間と忘年会。
ｴｯ!(°°)その格好で行くの? と思わず言ったくらい普段のまんまの格好で
家から2㎞程の会場まで歩いて行った。服装は気にしないpapa(^^ゞﾔﾙﾈ♥
昨夜は4時間ほど おひとりさまを疑似体験 したのだけれど疲れのせいか
特に感じる事もなく、買って来たお布団カバーを一組セットしただけで
身体の電池が切れたから作業を終了した。 ﾌｩ～(*´ｰ`*)
お疲れさま 
PM 9 : 00 papa 無事に帰宅 (^^)ﾖｶｯﾀ お疲れさまでした
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手を合わせ 森羅万象感じつつ ただひたすらに ありがとう
