このところｐａｐａの血圧が高い数値だった
昨日と今日は上が２１０ という恐怖の数値
数年前に数年間飲んでいた２種類の降圧剤を止めて
ほぼ毎日歩くことで体重を減らし、蒸し野菜を食べて
正常値といわれる所の数値を保っていた・・・・・・けど
そんな覇気のある生活も影を潜め現在の有様になった
普通なら２１０もあれば直ぐに病院に行くところだけど…
私も勧めたけど過去に実績のあるｐａｐａは違った(｀_´)
二宮整体の整体師であるＹさんに診て頂き施術を受け
アドバイスを貰って帰宅後１時間位坂道を入れて歩いた
そしてしばらくしてから血圧を計ったらなんと！上が１５０
数値だけで判断せず、自分の身体を他人（薬）まかせにせず
自分が一番よく知っている悪しき生活習慣を素直に見直す事
そして実践すること! なんだなと今日の劇的変化をみて思った
二宮整体はやっぱりすごいな
Ｙさん
ありがとうございましたｐａｐａ 実践してくれてありがとう
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papaさん、ますますのご健康にご留意下さいね。
血圧が下がったことはもちろんですが、
歩いた（体を使った）から血圧が下がったということで
意識が変わって行くことも見逃せません。
薬に頼っているとせっかく持っている、よくなろうとする
自分の身体の力が働かなくなりますから。
ありがとうございます(^^)夫婦共々、健康に気をつけます♪