ビッグウェーブの鬱が去った朝

今日の花言葉　マーガレット（キク科）　恋占い・真実の愛

昨日までの不調は結局やっぱり鬱だったのかと朝起きたときに思った
それほどさっぱりした目覚めだった
昨日は午後６時にはマイスリーも飲んで睡眠。午後１０時に目が覚めて主人が用意してくれていたご飯のオカズだけを食べて（感謝）午前０時過ぎにまたマイスリーを飲んで睡眠
マイスリーを２度飲むことに抵抗はあったけど、どうしても眠りたかったし、頓服だと思えばいいのだわと思ってゴクリお陰でグッスリ眠れて、午前４時まで快眠。目覚めも爽やかで気持ちよかった

「鬱と睡眠の関係は深いなぁ・・・毎日頓服というわけにもいかないし・・・問題だ」

頭痛も首の痛みも快眠のお陰で殆どとれて、あ～楽
今日はかんぽの温泉に行ってのんびりしてくる予定
今日は本当は休肝日だけど”ほっき貝”があるのでの日になるし（=＾0＾=）（=＾0＾=）

明日からまたウォーキングだわ