台所で見つけたナニは
いま、世間を騒がせている例のアレ。
何やら、買いたくても買えない状態らしいじゃん。
ビニールを破り
蓋をあけ…たら、ムンクの「叫び」状態になったらどうしよう…なあんてね。
いま、世間を騒がせている例のアレ。
何やら、買いたくても買えない状態らしいじゃん。
ビニールを破り
蓋をあけ…たら、ムンクの「叫び」状態になったらどうしよう…なあんてね。
今日は定期検診の日。
検尿して採血して…あまりいつもと変わらなかったけれど
ちょぃ、クレアチニンの数値が高かった。
それで、だろうか。
主治医は、「肉と魚を控えてね」とご宣託。
つまり、タンパク質を控えろってことなんだろう。。
腎臓が片方ほとんど機能していない俺。
少し焦った。
「先生、ケンタッキーフライドチキンなんてどうでしょう」
「この世の中に、フライドチキンなんてものはないと思いなさい。」
「許されるのは、せいぜい、棒棒鶏。」
…うん？
棒棒鶏って食ったことないんだけどぉ。
検尿して採血して…あまりいつもと変わらなかったけれど
ちょぃ、クレアチニンの数値が高かった。
それで、だろうか。
主治医は、「肉と魚を控えてね」とご宣託。
つまり、タンパク質を控えろってことなんだろう。。
腎臓が片方ほとんど機能していない俺。
少し焦った。
「先生、ケンタッキーフライドチキンなんてどうでしょう」
「この世の中に、フライドチキンなんてものはないと思いなさい。」
「許されるのは、せいぜい、棒棒鶏。」
…うん？
棒棒鶏って食ったことないんだけどぉ。
今日はお袋のバースデー。
なんちゅーか
言ったこともないけど、「ありがとう」って思ったし。
なんでかな？
マジ、今年はそう思えた。
言葉で伝えなかったけど。
俺が52だから、なげーなぁ…。
半世紀以上、俺と一緒だ。
誕生日の前日に
「忘れるかもしれんで、いま、渡しとくね」って
少ないけれど、お年玉袋に包んで、小遣い渡すと
照れたように、はにかむように、お袋の笑顔。
「お年玉袋だから、もっと入っているかと期待したけど」って、おい。ｗ
話せば喧嘩ばっかりだぁな。
なんちゅーか
言ったこともないけど、「ありがとう」って思ったし。
なんでかな？
マジ、今年はそう思えた。
言葉で伝えなかったけど。
俺が52だから、なげーなぁ…。
半世紀以上、俺と一緒だ。
誕生日の前日に
「忘れるかもしれんで、いま、渡しとくね」って
少ないけれど、お年玉袋に包んで、小遣い渡すと
照れたように、はにかむように、お袋の笑顔。
「お年玉袋だから、もっと入っているかと期待したけど」って、おい。ｗ
話せば喧嘩ばっかりだぁな。
「さとしゃぶ」
お金があるときは、もちろん、「プレミアムコース」。
某店にはない、「しいたけ」があるところが気に入っている。
具材がお店になくなったときは
店員さんが近くのスーパーに走っているらしいって聞いたんだけど、マジ？
お金があるときは、もちろん、「プレミアムコース」。
某店にはない、「しいたけ」があるところが気に入っている。
具材がお店になくなったときは
店員さんが近くのスーパーに走っているらしいって聞いたんだけど、マジ？
師走、になっちまった。
JTBから連絡がなかったってことは、
正月の出発の新幹線が希望通りに獲得できたってことになる。
あとは、帰りの新幹線が希望通りに獲れるかどうか。
ドキドキワクワク。
師走。
師走。
師走。
嘘吐きは泥棒の始まり、とか言うらしい。
泥棒は必ず嘘をついているということにもつながるんだろうなぁ。
嘘がばれた時、信用は呆気なく崩れる。
そして崩れた信用を回復するのは、本当に難しい。
魔がさした、とか、
気の迷い、とか、
出来心、とか、
都合の良い言葉はいくらでもあるけれど
涙を流して謝ったところで、次から次と明るみ出る嘘の数々。
こいつはそういうふうに今まで生きてきたんだろうなぁとか
こいつに忠言を言う友達なんかいなかったんだろうなぁとか、白けるばかり。
今日のexerciseは、エアロマニア50とズンバ45。
ズンバが難しい。
イントラの動きに翻弄されて、というか、動けんて。笑
JTBから連絡がなかったってことは、
正月の出発の新幹線が希望通りに獲得できたってことになる。
あとは、帰りの新幹線が希望通りに獲れるかどうか。
ドキドキワクワク。
師走。
師走。
師走。
嘘吐きは泥棒の始まり、とか言うらしい。
泥棒は必ず嘘をついているということにもつながるんだろうなぁ。
嘘がばれた時、信用は呆気なく崩れる。
そして崩れた信用を回復するのは、本当に難しい。
魔がさした、とか、
気の迷い、とか、
出来心、とか、
都合の良い言葉はいくらでもあるけれど
涙を流して謝ったところで、次から次と明るみ出る嘘の数々。
こいつはそういうふうに今まで生きてきたんだろうなぁとか
こいつに忠言を言う友達なんかいなかったんだろうなぁとか、白けるばかり。
今日のexerciseは、エアロマニア50とズンバ45。
ズンバが難しい。
イントラの動きに翻弄されて、というか、動けんて。笑
明日から師走。
師でもないから、走る必要なんてないはずなのに
12月は慌ただしく、ひたすら過ぎていく。
おお、今日、インターステなんとかって映画を見た。
途中、不覚にも寝ちまったけど、面白い映画だったと思う。
あの辺の話は、漫画家の星野さんの話でよくある話だったから違和感なかった。
今日のexerciseは、エアロマニア50とステップライト45。
どちらもとっても難しく、そらもう、息も絶え絶えでリタイアしようかと思ったくらい。汗
２本終えて、体重計に乗ってみたら、77.8㎏だった。マジかよって。。
師でもないから、走る必要なんてないはずなのに
12月は慌ただしく、ひたすら過ぎていく。
おお、今日、インターステなんとかって映画を見た。
途中、不覚にも寝ちまったけど、面白い映画だったと思う。
あの辺の話は、漫画家の星野さんの話でよくある話だったから違和感なかった。
今日のexerciseは、エアロマニア50とステップライト45。
どちらもとっても難しく、そらもう、息も絶え絶えでリタイアしようかと思ったくらい。汗
２本終えて、体重計に乗ってみたら、77.8㎏だった。マジかよって。。
今度の選挙は争点がないらしい。
なにやら、今、選挙をしておけば有利だとかという話もあって選挙するんだとか。
マジかよ～？
誰がやるにしても、道は誤らんようにせんと。。
なにやら、今、選挙をしておけば有利だとかという話もあって選挙するんだとか。
マジかよ～？
誰がやるにしても、道は誤らんようにせんと。。
今日は勤労感謝の日？
日々、酷使している肉体と精神に感謝。
ゆっくり寝ようと思っていたんだが
いつもどおりに目が覚めてしまい、
布団の中で、うだー。
そのうち、ふっと、…なんて言うんだっけ…一念発起？
そう。
そんな思いで、重い腰を上げて、今日は大掃除をしちゃいました。
部屋もトイレも車も。
でもまだまだ気に入らない。
一回で片づけようとするところに無理がある。
まだまだ綺麗に片づけたい、捨てたいものばかり。
PCの音楽を「おそうじタイム」にして鼻歌交じりに…。
掃除機を片手に
ハタキをかけまくり
雑巾であちこちをぎゅぎゅと拭く。
断捨離（ウィキペディアから）
断捨離（だんしゃり）とは、不要なモノなどの数を減らし、
生活や人生に調和をもたらそうとする生活術や処世術のこと。
概要
基本的にはヨガの行法、
「断行（だんぎょう）」、
「捨行（しゃぎょう）」、
「離行（りぎょう）」
という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを断つ、
また捨てることで、
モノへの執着から解放され、
身軽で快適な人生を手に入れようという考え方、生き方、処世術である。
単なる「片づけ」や「整理整頓」とは一線を引くという。
ふぅむ。。
モノへ執着することはいけないことらしい。
愛着と執着と何が違うんだろう。
何かが違うんだろうね～。
さ、掃除、掃除。。
日々、酷使している肉体と精神に感謝。
ゆっくり寝ようと思っていたんだが
いつもどおりに目が覚めてしまい、
布団の中で、うだー。
そのうち、ふっと、…なんて言うんだっけ…一念発起？
そう。
そんな思いで、重い腰を上げて、今日は大掃除をしちゃいました。
部屋もトイレも車も。
でもまだまだ気に入らない。
一回で片づけようとするところに無理がある。
まだまだ綺麗に片づけたい、捨てたいものばかり。
PCの音楽を「おそうじタイム」にして鼻歌交じりに…。
掃除機を片手に
ハタキをかけまくり
雑巾であちこちをぎゅぎゅと拭く。
断捨離（ウィキペディアから）
断捨離（だんしゃり）とは、不要なモノなどの数を減らし、
生活や人生に調和をもたらそうとする生活術や処世術のこと。
概要
基本的にはヨガの行法、
「断行（だんぎょう）」、
「捨行（しゃぎょう）」、
「離行（りぎょう）」
という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを断つ、
また捨てることで、
モノへの執着から解放され、
身軽で快適な人生を手に入れようという考え方、生き方、処世術である。
単なる「片づけ」や「整理整頓」とは一線を引くという。
ふぅむ。。
モノへ執着することはいけないことらしい。
愛着と執着と何が違うんだろう。
何かが違うんだろうね～。
さ、掃除、掃除。。
Jason Derulo - "Talk Dirty" feat. 2 Chainz #Official HD Music Video#
今月、来月と
日曜日は、楽しいステップとエアロがあるんで
朝８時30分に出かけることになる。
この二コマ、けっこう、難しく、終わったあとも、達成感がなくもやもやしている。
もやもや～。
今月、来月と
日曜日は、楽しいステップとエアロがあるんで
朝８時30分に出かけることになる。
この二コマ、けっこう、難しく、終わったあとも、達成感がなくもやもやしている。
もやもや～。
Dasoul feat. Maffio "V�・monos Pa La Calle" (Official Video)
う。
最近、体重計、載ってない。(^_^;)
やヴぁいかも。
今日のexerciseは、ズンバ60。
youtubeで題名チェックしたら、AmazonでPCにDL。
それをCDにコピーして、車載のHDDにコピー。
↑ 日本語が少なすぎる文章ですな。汗。
文部科学省（だっけ？）、日本語の普及に頑張ってください。
外国語は使用しない、それくらいの意気込みでいかないと
日本は、外国の単語を助詞でつなげていく奇妙な和文の国になってしまいます。
う。
最近、体重計、載ってない。(^_^;)
やヴぁいかも。
今日のexerciseは、ズンバ60。
youtubeで題名チェックしたら、AmazonでPCにDL。
それをCDにコピーして、車載のHDDにコピー。
↑ 日本語が少なすぎる文章ですな。汗。
文部科学省（だっけ？）、日本語の普及に頑張ってください。
外国語は使用しない、それくらいの意気込みでいかないと
日本は、外国の単語を助詞でつなげていく奇妙な和文の国になってしまいます。
井沢八郎 「ああ上野駅」
前日からAPAホテルに宿泊。
なぜか、昨日の夜だけ、どこのホテルも値段が高かったんだけど、東京で何かイベントでもあったんだろうか。
14,000円近くしたんだよ。信じられんて～。
予約をモタモタしていた俺が悪かったんだけどね。
ホテルを出て道路にあった近所の地図を見てみたら
歩いて行けるところに、雷門があることがわかったんで、さっそく、行ってみました。
雷門へ行くのは、たぶん、20年ぶりくらいじゃないかと…。
20年ほど前、友人に案内されて、昼間っから飲んだ思い出が…。
朝、９時前だと言うのに
既に、お参りにきている人も多く
外国の方もしきりと写真を撮りまくってました。
colorfulなところだなぁ
お参りを済ませた後は
上野の国立博物館までウォーキング。
スマホの地図のナビを頼りに無事到着することができました。
で、あれだね、ナビがいくら便利だとしても
やっぱり、肝心なところは、人間の勘、だよね。ｗ
最後に判断するのは人間様だぃ。
で、その人間様の判断が、高確率で誤判断となり、旅を面白くさせるものなのだけれど。（深いわー）
観たかったのは、「国宝展」。
九州の志賀島で見つかったと言う「金印」。
ほか国宝多数。
右を向いても、左を向いても、国宝だらけで
ありがたみが無くなっちゃってましたが…。
一番、わかんなかったのは
お茶のお椀の国宝。
え？これが国宝？って思えるくらいの普通の茶碗にしか見えなくて
ま、それは、俺の目が効かないってことなんでしょう。
蓼食う虫も好き好きって奴？（違う）
いつも公園口の上野駅しか知らなくて
今回、待ち合わせしたこともあり
初めて中央改札口まで行きました。
上野駅って、見かけは思ったよりこじんまりしている印象。
ホテルの朝食バイキング。
ひとりではお店に入れない性分だもんだから
慣れない場所へ来ると、
昼飯とか夕飯とかは、コンビニでおにぎり買って、どこかで食べるっていうふうになってしまいます。
都会って、どこへ行っても混んでるし、隣席と近いんでくつろげません。
慣れなんでしょうけど、ストレスになります。
前日からAPAホテルに宿泊。
なぜか、昨日の夜だけ、どこのホテルも値段が高かったんだけど、東京で何かイベントでもあったんだろうか。
14,000円近くしたんだよ。信じられんて～。
予約をモタモタしていた俺が悪かったんだけどね。
ホテルを出て道路にあった近所の地図を見てみたら
歩いて行けるところに、雷門があることがわかったんで、さっそく、行ってみました。
雷門へ行くのは、たぶん、20年ぶりくらいじゃないかと…。
20年ほど前、友人に案内されて、昼間っから飲んだ思い出が…。
朝、９時前だと言うのに
既に、お参りにきている人も多く
外国の方もしきりと写真を撮りまくってました。
colorfulなところだなぁ
お参りを済ませた後は
上野の国立博物館までウォーキング。
スマホの地図のナビを頼りに無事到着することができました。
で、あれだね、ナビがいくら便利だとしても
やっぱり、肝心なところは、人間の勘、だよね。ｗ
最後に判断するのは人間様だぃ。
で、その人間様の判断が、高確率で誤判断となり、旅を面白くさせるものなのだけれど。（深いわー）
観たかったのは、「国宝展」。
九州の志賀島で見つかったと言う「金印」。
ほか国宝多数。
右を向いても、左を向いても、国宝だらけで
ありがたみが無くなっちゃってましたが…。
一番、わかんなかったのは
お茶のお椀の国宝。
え？これが国宝？って思えるくらいの普通の茶碗にしか見えなくて
ま、それは、俺の目が効かないってことなんでしょう。
蓼食う虫も好き好きって奴？（違う）
いつも公園口の上野駅しか知らなくて
今回、待ち合わせしたこともあり
初めて中央改札口まで行きました。
上野駅って、見かけは思ったよりこじんまりしている印象。
ホテルの朝食バイキング。
ひとりではお店に入れない性分だもんだから
慣れない場所へ来ると、
昼飯とか夕飯とかは、コンビニでおにぎり買って、どこかで食べるっていうふうになってしまいます。
都会って、どこへ行っても混んでるし、隣席と近いんでくつろげません。
慣れなんでしょうけど、ストレスになります。
(14) 懐かしの昭和メロディー 島倉千代子 東京だヨおっかさん
今日は東京。
テレビで見る通りの、たくさんの人。
すごいもんだね。
すっかりお上りさん。
昼飯も夕飯も、コンビニのにぎり。汗。
今日は東京。
テレビで見る通りの、たくさんの人。
すごいもんだね。
すっかりお上りさん。
昼飯も夕飯も、コンビニのにぎり。汗。
久々に吉野家の牛丼喰ったんだけど、うまいね～。
今日のexercise
エアロマニア
ステップパーティ
筋トレ
２軒のジムをハシゴ。
ひさびさにハシゴしてみました。
エアロは６人
ステップは５人だったけど
凝るいんとらさんだったんでめっちゃ楽しかったです。
つーか、お地蔵さんにｍなりそうでしたが
根性で食いついていきました。汗。
今日のexercise
エアロマニア
ステップパーティ
筋トレ
２軒のジムをハシゴ。
ひさびさにハシゴしてみました。
エアロは６人
ステップは５人だったけど
凝るいんとらさんだったんでめっちゃ楽しかったです。
つーか、お地蔵さんにｍなりそうでしたが
根性で食いついていきました。汗。
色々と考えることはあるんだけれど
色々と考えなくちゃならないことばかりで
答えも色々。
マジ、人生、いろいろ、だわさ。
103 島倉千代子 人生いろいろ
自分ばかりを責めて生きるって、どれだけつらいか。
死ぬのが恐くて恐くて恐くて、
こんなに恐いんなら死んだほうがいいんじゃないかなんて…。
本末転倒だろうが逆転だろうが。。。
人は色とりどり。
colorful。
まばゆいばかり。
今日はお休み。
ゆっくりにすごしました。
色々と考えなくちゃならないことばかりで
答えも色々。
マジ、人生、いろいろ、だわさ。
103 島倉千代子 人生いろいろ
自分ばかりを責めて生きるって、どれだけつらいか。
死ぬのが恐くて恐くて恐くて、
こんなに恐いんなら死んだほうがいいんじゃないかなんて…。
本末転倒だろうが逆転だろうが。。。
人は色とりどり。
colorful。
まばゆいばかり。
今日はお休み。
ゆっくりにすごしました。
酸っぱいコーヒーのドリンクバーだともうガッカリ。
汚いドリンクバーだと、もうガッカリ。
品数が少ないドリンクバーだと、もうガッカリ。
次に誰が行くもんか。
あ。
ドリンクバーがないファミレスなんて、信じられんて。
某チェーン店さん、なんでドリンクバー、無くしたの？
客、減らん？
今日のexerciseは
ステップ45
エアロマニア50
汚いドリンクバーだと、もうガッカリ。
品数が少ないドリンクバーだと、もうガッカリ。
次に誰が行くもんか。
あ。
ドリンクバーがないファミレスなんて、信じられんて。
某チェーン店さん、なんでドリンクバー、無くしたの？
客、減らん？
今日のexerciseは
ステップ45
エアロマニア50
