本日８㎞

今日は、在宅勤務だったので、５時にランニングスタート。

昨日の縄跳びの疲労が多少残っていた、少し張った感じでしたが、調子は悪くない。

少しずつ戻ってきた感じで。

でも、走り終えた後、膝に軽い痛み。

壊れやすいので、無理は禁物。

明日は、足を休めます。

本日８㎞

平均ペース５分１８秒

心拍数は多分計測不具合です。

こんなに上がるはずがない・・・。