今日は二重跳びチャレンジ

昨日の筋肉痛がふくらはぎに若干あったので、今日は無理せず二重跳びチャレンジ。

チャレンジ１～６まで、どうしても２０回前後でひっかかる。

ジャンプの高さと、縄を回すタイミングが合ってないんでしょう。

少し、ジャンプの高さを低くするイメージで跳んだ７回目。

７１回・・・。

上半身が限界・・・。

１００回超を目指して続けます。

ランニングにもきっと効果があるはず。