本日ジャンプトレーニング

今日は仕事から帰宅後、縄跳びトレーニング。

１０分跳ぶー３０秒レストー４分跳ぶー３０秒レストー１５分跳ぶ。

スタート１０分、ラストは１５分続けました。

途中、２～３回引っかかりました。

始めて挑戦した時は、１０分でいっぱいいっぱいでしたが、

３０分がんばれるようになりました。

まだ少し余裕を残して終了。

体力もアップしたと思いますが、何より跳ぶのが上手くなって、

引っかかる回数が少なくなりました。

二重跳びは本日３５回にて終了。