今日も筋トレ

といっても、ほんの少しです。

腹筋１００回。

できるようになりました。

プランク表　裏　９０秒ずつ。

サイドは、３０秒しか・・・・。

体幹をこの、自粛生活中に継続したので、少しずつ効果は上がっています。

継続していきます。

しかし・・・。

なぜか体重増・・・。

きっとが原因です。