本日１０㎞ 2020年05月16日 15時46分03秒 | ランニング 雨の上がった午後走りました。 今日は、いつもの河川敷直線約８００ｍを往復しました。 ペースを上げたり下げたり。 楽しかったです。 平均ペース ５分５２秒 平均心拍数１４３bpm 最高176bpm
