自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

なんだこれは…

2010-10-09 20:56:42 | 日記
さっき、急にストンと心が折れてしまいました。
気持ちが憂鬱になってしまいました。
薬が切れてきたのでしょうか。
何があったというわけではありません。
一人で自分の部屋に居たら急に、です。
全然、原因が分かりません。
非常にまずいです。

やっぱり副作用…

2010-10-09 09:56:09 | 日記
今朝は9時までぐっすりと眠ってしまいました。
昨晩は、10時ぐらいに眠りましたし、流石に休みとなるとストレスもかなり弱まるみたいで、逆に起きなきゃいけないという気持ちがないので、リフレックスの副作用なのでしょう、目が全く覚めませんでした。
今日は一日雨のようです。
ゆっくりと気持ちを落ち着けて、リラックスぬ努めたいと思います。