自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

少し状態がよくありません…

2015-01-03 20:37:29 | 日記
今朝ぐらいから、何だかつまらないなと思うようになり始めました。
良くない傾向です。
このままで行くと気持ちがふさぎ込み始めます。

その理由を考えると、つまらないはずです、何もやらずにボケーとしているだけだからです。
何かをやろうという気持ちが起こらないんです。

それは何故なのか?
私の場合は、「面倒くさい」「うまくいかないのが嫌だ」と言う気持ちがその根底にあります。
だから何かをやるという行動に移らないんです。
やってしまえば、面白いことでも、その手前でブレーキを掛けてしまいます。

こういう状況を打破するのは、なんでもいいから、きっかけを見つけてその勢いで動いてしまうことです。
幸いなことに、やり始めると「中途半端でやめるのは嫌だ」と考えるくせがあるので、ある程度まで進めてしまいます。

明日は、なんでもいいのできっかけを見つけて、なんでもいいのでやろうと思います。

今日はいまいち…

2015-01-03 16:01:08 | 日記
朝早起きして、餅を作って…
おしるこで朝ごはん。
までは良かったんですけれど、体調がいまいち。
で、大事を取って2時ぐらいまで布団の中でうとうとと。
昼からゴソゴソと起きだして、やっと普通に戻りました。
なんだかなぁ。