自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

ちょっと緩めの一日…

2015-10-06 21:04:10 | 日記
に、今日は挑戦しました
緊急案件がなかったので、テンション低めで一日を過ごしてみました
朝、スタート時はテンションを下げすぎて、眠気が襲ってきてあくびばかり
どうなることかと思いましたが、小さい仕事を少しやってみると眠気は一旦収まってくれました
その後も時折眠気が襲ってきて、コーヒーを3倍も飲むはめになりました(^^ゞ
それでも、時折テンションを上げて説明資料を3つ作って、会議を2つこなせましたのでなかなかうまく行ったかなと思います
仕事後もあまり疲れが残っていません
こういう日を週の中にうまく織り交ぜられると、もう少し楽になると思います

明日は、まとめて置かなければいけない資料がありますので午前中にそれをやっつけてしまおうと思います

いくつか懸案はあるものの、今のところ後手後手で追いつめられることもなく、何とかやってきています
今月末から年末にかけて、ちょっと忙しくなると予想しています
いくつか壁も見えています
それを乗り越えられたら、少しは自信を持ってもいいかもしれません

なんとかかんとか、ぼちぼちと、急かず焦らず、頑張っていきます

まだ眠いです…

2015-10-06 05:11:09 | 日記
昨晩は11時ごろの寝つき今朝は4時過ぎに目が覚めました
めずらしく、夜中に目が覚めませんでした
とはいえ5時間ほどしか眠れていませんので、朝から眠たくて…欠伸が止まりません
先週の疲れもまだ残っている様です

今日も仕事で大きな壁が無いので、テンションが上がっていないことも影響していると思います

なので今日は低いテンションで1日をどう過ごすか、試してみたいと思います