自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

ダメですね~…

2015-10-12 21:12:59 | 日記
週初めだというのに、テンションが上りません
寝不足のせいもあるでしょうけれど、気持ちが低空飛行です

良くないですね
良くない

一度こういう低空飛行に入ると上昇するのが難しいです
でも、明日は早朝から会議4連発です
これを期に何とか少しでもテンションを上げられればいいのですが

実際、難しいです
行き過ぎるとコケますし
加減がどうもうまくいく気がしません

でも、頑張りたいと思います


眠れません…

2015-10-12 05:13:42 | 日記
昨晩もその前の夜も寝つきが悪く
その上、夜中に何度も目が覚めてしまいました
仕事のことでそれほど心配なこともありません
なのに…
自律神経がおかしくなっているのかもしれません

今日は祝日ですが、会社はいつも通り

電車が空いているのは助かりますが、

週初めから寝不足なのは困り物です