自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

せっかくの日曜日…

2015-10-18 14:54:08 | 日記
朝、一度7時に目が覚めたので、何とか起きだしてトーストを食べました
今日は、このまま起きていようと頑張ったのですが、ダメでした
結局布団に逆戻り
12時まで二度寝してしまいました
その後、何とか起きだしたのですが、未だ体がだるい状態です
疲れが取れていないのも事実ですが
寝すぎです
この週末になると昼まで眠っているという悪習をなんとかしなければいけないのですが
なかなか思い通りに行きません

ほんとうに困ったものです

ということで、ダラ~っとし続けるのも良くないので
1時間ほど散歩に行って来ました
途中で本屋に寄って、色々と本を物色して
次に通勤途中で読む本を買って

いい天気ですね
薄っすらと汗をかいてしまいました
気持ちいい!