自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

疲れが…

2016-09-03 08:43:08 | 日記
何だか取れてくれません。
昨日も10時には床について、比較的すぐに眠り、夜中に一度目が覚めただけです。
体がどうも重くて、動く気になりません。

これは、もしかしたら未だ気持ちが落ち込んでいるからなのかもしれません。
気持ちが元気であれば、この程度の疲れ、気にせずに動いて居るかもしれません。

そう考えて、家の中で引きこもるのをやめて、午前中の雨の降らない内に少し散歩してきたいと思います。
今日の昼ごはんと夕飯の買い出しにも行かないといけませんし。
雨が降ったら、歩くタイミングを逃してしまいますので。