一行日記…

今日も一日、程よく集中して業務に取り組み、目標を達成しました。大きなストレスや疲れを感じることもありませんでした。◯

水曜日…

昨日は、結構気持ちが不安定でしたが、仕事の引き継ぎを始めることが出来、今は安定しています。
今日は一日やる仕事がほぼほぼ固まっているので、気持ちが楽です。
以前でしたら、その仕事のことを思って、億劫になってたのですが、それもありません。
時間がとれたら、その気持の変化の本音を自己洞察してみたいと思います。
あまり掘り返すのではなく、マインドフルネス的に、そのままにして。