一時やらなくなった筋トレも復活しました。
これも、一日おきくらいで、40日間続けることが出来ました。
7年くらい前の話ですが、うちの会社に僕よりも3つ位上の人がいました。
作業着に着替える時に、見てしまったのです。
胸の贅肉が垂れているのを。
勿論男性です。
太っていなく、中肉中背です。
男で、胸が垂れているなんて、気持ち悪くないですか？
絶対にそんな風にはなりたくありません。
僕は、死ぬまで絶対に筋トレを止めません。
今日のメニューは、ベンチプレスです。
68㎏を9回、3セットです。
かなり、重くなってきました。
ベンチプレスはやっても何もならないと思われがちです。
しかし、僕は格闘技で上に乗っかられそうになった時に、有段者を何度もひっくり返えしたことがあります。
寝技は、力がある方が絶対に有利です。
とにかく、筋トレは歳をとらないために絶対に続けます。