ベンチプレス 43.5㎏

　今日のベンチプレスは43.5㎏を12回挙げてそれを3セット、10回挙げて２セット。

今の僕はこれが限界。

軽すぎる。

しかし、落ち込むことはない。

肩をけがした時は、１㎏も挙げれなかった。

ここまで回復したのだから、充分だ。

筋トレは、必ず伸びる。

筋トレを途中でやめてしまう人は、成果を焦りすぎている。

大丈夫、時間は腐るほどある。

長期投資と同じだ。

時間を味方にしなければ、大きな成果は生まれない。