ひろのメモ

　　カレー、ヨーグルト、ドライカレー、
　　梅の花、紅梅、白梅、ほのかな匂い。野草花、雑木林、木漏れ日、触れあい、発見。
　　振り子ーバランスー成功かー否かー試行ー修正ー前へ　(TV　久本雅美)


　ライフテク　(1) 御家防衛隊ー防衛軍ー我々ー敬愛するーお家ー御守りするー兵士ー
　　　　　　　　 兵員ー名誉あるーミッションー遂行ー最前線ー怖じけないー怯まないー
　　　　　　　 　勇敢にー果敢にー目標ー攻撃する。
　　　　　 　(2) イメージングーお気に入りー風景ー情景ー想起するー空気感ー
　　　　　　　　　気持ち良くなるー匂いーひたる。
　　　　　 　(3) こだわらないーこれでー今のーオーケーーとするー次へー集中するー
　　　　　　　　　目標へーロックオンー最善ー尽くす。
　　　　　　　(4) 基本のー気分ー温かくー安定感ー安心感ーワクワク感ーステキー予感。
　　　　　　　(5) 傷つけないー攻撃しないー自分ー味方ー友軍ー援護せよー応援せよー
　　　　　　　　　言葉ー表情ー態度ー行動ー心せよ。

ドライブテク(1) 操縦ーポジションーシートースッポリーあずけるー視野ー視界ー
　　　　　　　　　更にー広くー警戒。

　ゴルフテク　(1) クラブーー磨くーサムライー剣ー常にー気ーこめる。

　剣道テク　　(1) 気合いー呼吸ー気ー腰へー素振りー毎朝ー毎夕ー継続する。

　英語テク　　(1) お気に入りーフレーズー見つけるーどんどんー見るーどんどんー
　　　　　　　　　多くー継続する。