豚肉炒め（ 豚肉、玉葱、人参、）、きんぴらごぼう、厚揚げ、椎茸、味噌汁、ご飯
栗きんとん（頂きもの、中津川）、白熊、珈琲
成功はーめげずにー失敗をー繰り返すこと でー巡り逢える （ TV チャーチル ）
ライフテク（１） 好かれるー愛されるー注目されるー気にしてもらえるー嬉しいけれど
次にーどうするんだろうー面白いー困惑ー迷いー揺れるーアウフヘーベン
温かいー嬉しいーパワーをーありがたくーいただきー乗り越えるーもう一段
上にーステップアップージャンプアップースキルアップー面白いーワクワク
ドキドキー未知へのー挑戦ー能力ー魅力のー人間力のー向上へーウキウキー快感
（２） 戦争しないー戦争＝動物的行動ー戦争＝理性のー放棄ー戦争＝ヒトであることの
放棄ー専守防衛ー互いにー自分のーテリトリーのみー護るー専守防衛ー互いに
得なー 理性をー残せるーヒトでーあり続けられるー損害ー災害ー被害ー最小限の
他にないー唯一のー行動規範
（３） 愛するー愛してきたー愛していくー我がー我らがー祖国ーニッポン
愛するーかけがえないー美しいーニッポンのー国土ー美しいー山河
美しいー田園ー美しいー海原ー美しいー清浄ー清涼なー美しいー山の
川のー海のー水をーかけがえないー我がー我らがーニホンのー民ー同胞を
自分のー自分達のー利益追求の為ー願望成就の為ー無惨にー悲惨にー無情に
無慈悲にー冷淡にー冷酷にー害したー汚したー汚染したーないがしろにした
微塵のー懺悔もー後悔もー謝罪もー一切無いままー再びー自分のー自分達の
利益追求にー願望成就にー懲りもせずー厚顔無恥にー邁進をー図っている
愛国心のーかけらも無いー民に寄せる心のーかけらも無いー欲望だけの
亡者達
（４） 気ー気持ち良くー気分良くー透明なー稟としたー気のー流れをーイメージング
メンテしてくれるースキャベンジしてくれるー磨いてくれるーどんどん
性能アップしてくれるー機能ー能力ーますますーアップしてくれるー快感ーキープ
ゴルフテク（１） スイングーヘッドのー重さ ー感じないー楽なー愉しいースイング
（２） スイングー毎朝ー毎夕ー少しだけでもー練習ー続けるー効果的ー違ってくる
（３） コースー全てをー愉しむーボールーどこにー跳ぼうとー転がろうとー愉しむ
面白がるー他のーメンバーとのー会話ー触れ合いをーしっかりとー愉しむ
ドライビングテク（１） ヘッドレストー頭ーバックシートー腰ー密着ー別次元のー効果
（２） 毎朝ー車体ーコクピットーキャビンーエンジンルームークリーニング
続けるー効果ー異次元ー快感
旅テク（１） イメージングー北海道ーフェリーー雪道走行ー新雪走行ー四駆走行ー愛車で
初めてのーわだちー温かいーカップ珈琲ー早朝スキーー林間スキー茜色
早朝の空ーダイヤモンドダストーパウダースノーーバージンスノーー初めての
シュプールー温かいーカップ珈琲ー国後島ー知床半島ーオホーツク海ー海原
水平線のー船影ー海岸ー打ち寄せるー荒波ー素足でー歩くー冷たいー海の水
色のー形のー色のー小石ーキロローニセコートマムーサホロー居酒屋ーバー
カフェー毛ガニールイベーイカー牡蠣ージャガ芋ーアスパラガスー地酒
栗きんとん（頂きもの、中津川）、白熊、珈琲
成功はーめげずにー失敗をー繰り返すこと でー巡り逢える （ TV チャーチル ）
ライフテク（１） 好かれるー愛されるー注目されるー気にしてもらえるー嬉しいけれど
次にーどうするんだろうー面白いー困惑ー迷いー揺れるーアウフヘーベン
温かいー嬉しいーパワーをーありがたくーいただきー乗り越えるーもう一段
上にーステップアップージャンプアップースキルアップー面白いーワクワク
ドキドキー未知へのー挑戦ー能力ー魅力のー人間力のー向上へーウキウキー快感
（２） 戦争しないー戦争＝動物的行動ー戦争＝理性のー放棄ー戦争＝ヒトであることの
放棄ー専守防衛ー互いにー自分のーテリトリーのみー護るー専守防衛ー互いに
得なー 理性をー残せるーヒトでーあり続けられるー損害ー災害ー被害ー最小限の
他にないー唯一のー行動規範
（３） 愛するー愛してきたー愛していくー我がー我らがー祖国ーニッポン
愛するーかけがえないー美しいーニッポンのー国土ー美しいー山河
美しいー田園ー美しいー海原ー美しいー清浄ー清涼なー美しいー山の
川のー海のー水をーかけがえないー我がー我らがーニホンのー民ー同胞を
自分のー自分達のー利益追求の為ー願望成就の為ー無惨にー悲惨にー無情に
無慈悲にー冷淡にー冷酷にー害したー汚したー汚染したーないがしろにした
微塵のー懺悔もー後悔もー謝罪もー一切無いままー再びー自分のー自分達の
利益追求にー願望成就にー懲りもせずー厚顔無恥にー邁進をー図っている
愛国心のーかけらも無いー民に寄せる心のーかけらも無いー欲望だけの
亡者達
（４） 気ー気持ち良くー気分良くー透明なー稟としたー気のー流れをーイメージング
メンテしてくれるースキャベンジしてくれるー磨いてくれるーどんどん
性能アップしてくれるー機能ー能力ーますますーアップしてくれるー快感ーキープ
ゴルフテク（１） スイングーヘッドのー重さ ー感じないー楽なー愉しいースイング
（２） スイングー毎朝ー毎夕ー少しだけでもー練習ー続けるー効果的ー違ってくる
（３） コースー全てをー愉しむーボールーどこにー跳ぼうとー転がろうとー愉しむ
面白がるー他のーメンバーとのー会話ー触れ合いをーしっかりとー愉しむ
ドライビングテク（１） ヘッドレストー頭ーバックシートー腰ー密着ー別次元のー効果
（２） 毎朝ー車体ーコクピットーキャビンーエンジンルームークリーニング
続けるー効果ー異次元ー快感
旅テク（１） イメージングー北海道ーフェリーー雪道走行ー新雪走行ー四駆走行ー愛車で
初めてのーわだちー温かいーカップ珈琲ー早朝スキーー林間スキー茜色
早朝の空ーダイヤモンドダストーパウダースノーーバージンスノーー初めての
シュプールー温かいーカップ珈琲ー国後島ー知床半島ーオホーツク海ー海原
水平線のー船影ー海岸ー打ち寄せるー荒波ー素足でー歩くー冷たいー海の水
色のー形のー色のー小石ーキロローニセコートマムーサホロー居酒屋ーバー
カフェー毛ガニールイベーイカー牡蠣ージャガ芋ーアスパラガスー地酒