朝食 卵サラダ、黄桃（缶詰め）
昼食 パン（餡子）
おやつ 宇治金時（meiji、明治）
夕食 うどん（冷凍）、水餃子（冷凍）、ねぎ、玉葱
出し汁（創味京の和風だし、創味食品）
夜食 金のミルク（濃い贅沢 kanro カンロ）
朝食 うどん（冷凍）、水餃子（冷凍）
間食 葛湯（生姜擦って、美味しい、大好き）
昼食 味噌汁（水餃子、冷凍、美味しい、ご飯、少なめ、美味しい）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつー有るはずー有るとー想いますよーうんー沢山ねー無限にね
例えばねー調えるー整えるー身の回りをーいつもーいつもー真剣にー真剣勝負ー気をー鋭くね
（２）
交渉力ー交渉のーこつーなんだとー想う？ーあのねーうーんー交渉のー流れースムースに
停滞させないー頭をーフル回転ー交渉のー原則ー流れー速くー疾風のようにー相手とー争わない
味方ー友軍のー意識下のー大切ー相手のー要求ー考え方ー自分のー意見ー要求ー瞬時にー判断する
相手のー良い方向あればーそちらにー舵をー向けるーどうしてもー相手のー要求ー意向ー残念ながら
受け入れないならーはっきりとーNOー宣言するー相手とー争わないがー争うことはーご法度だけど
こちらのー意思はーはっきりとー友好の姿勢はー維持したままー理性的にーNOー相手のー意向ー尊重
しながらーはっきりとー相手にー示すー交渉はー続けるー感情的にはーならないー下手くそなー交渉術
（３）
感性がー大切ー大事にしてねーしよねー進歩のーエネルギーだからねーTVー野村克也
(４）
TVー毎日ー仕事をーこなしてるよねー毎日ー一流にー接することー積極的にー能動的にね
人生にー酔うーほろ酔い気分ーこれもー面白いよねー人生のーこつかもねーうん
（５）
TVー親のー心得ー子供にー自分のー子供じゃないー態でー付き合いをーするーふーんー良いかもね
(６）
TV－市村正親ー超ポジティブーすべてー良くする為にー与えられたものーどMであるべきーふーん
発声法ー英語的ーイタリア語的ー発声法ー喉のー舌のー奥をー固くするー日本語とー違うー発声法
（７）
TVー小林陵侑ーアプローチくむー低くー飛躍のーきっかけー一皮ー剥けたーふーんーいつもー求める
（８）
TVービリーアイリッシューウィスパーボイスー囁きー耳元で囁くー良いよねーどきどきー大好きだよね
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本はースイングとーリズムー一番のこつー何だとー想うの？ーうーんーあのね
フィニッシュのーピタッとー目標をー正対してー静止するー剣道みたいなー型がー大事ー大切
毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー工夫ー研究ー練習ー演習ー怠らない
ドライビングテク
（１）
古ーいー6気筒ーナビゲーションー5インチ－Golliraからー7インチー交換ー大きいのはー良いよね
地図情報ー最新化
ラブテク
可愛いーステキなーキミーキュートなー小っちゃいーシルエットー野性的なー衝動ーたまらなく
大好きーいつもーいつもーキミをー感じてるよー淡くー淡くー微なー微なーキミとのー想いの
キャッチボールー優しいー気持のーラリー大切なー宝物ー勇気ー大丈夫感ー充足感ーやる気
耐える力ー忍耐力ーもらっているよねーありがたいーありがたいー本当にねー更なるー発展のー予感