朝食 珈琲（HOT)
昼食 酒粕汁（ごぼう、こんにゃく、ちくわ）
間食 宇治抹茶ラテ（HOT、TULLY'ｓ）
夕食 パン（大葉）、カリーライス（豆）、酒かす汁
早朝 パン（クルミ、好き）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のーこつー有るとー想いますよーうんー例えばねー調えるー整えるー身の回りをー少し
例えばー家の廻りーファミリーの廻りー美しくー神々しくー輝く－オーラにー包まれているのをー感じる
不思議なーパワーでーしっかりとー護られてるのをーありありとー感じるーバリヤーでーしっかりと
護られてるー優しくー保護されているー護られているーしっかりとー結界をー張られているーありがたい
感謝ー申し上げますーありがたいーありがたいー感謝ー感謝
（２）
交渉のーこつーどう想う？ーうーんとねーえーとねーあのねーまずー自分のー要求ー目的ー目標
ぼんやりでもー大体でもー決めておくーさてー交渉するーゲームーポーカーゲームー平静冷静に
沈着ー平常心ー絶対にー争わないー感情的にーならないー意地をはらないー淡々とー言葉のーラリー
相手のー持ち駒ー手札ー探りながらー微笑みながらースムースにー対話ー交渉ー進めるーこちらの
要求ー拒否されたらー冷静にー少しー退却ー体制ー整えてー進路をー少しー変更するー相手と
鍔迫り合いーだけどもー争わないー喧嘩しないー血色ばらないースヌーズにー交渉ー前へー進める
もちろんーどうしてもー相手のー要求ー受け入れられないならー交渉ー一時ー保留をー宣言する
交渉ーしばらくしてー温めてー熟成をー期待してー再交渉するー対等にー交渉ー落としどころを
求めてー交渉ー続けるー争わないー戦争しないー有害無益ー理性的にー頭フル回転ー課題にー挑戦
チャレンジするー当たり前のことーうんー交渉術ー実践をー重ねてー進歩ー進化させようー面白いよ
（３）
会話のーこつーどう想うのーうーんとねーえーとねーあのねー余計なことー想いー浮かんでもー言わない
自分のー頭にー温めておくー熟成させるー芳醇なー銘酒になるのをー待つー愉しみにねーうんー余計なこと
言わないー質問されたらーシンプルにー答えるーまたー短くー話すー繰り返しー会話術ー進歩ー進化
目指そうよー面白いよ