朝食 味噌汁、ご飯（少なめ、昆布佃煮）
昼食 珈琲（HOT、車の中で）
夕食 豚カツ、焼きビーフン、胡瓜とエビの酢のもの、味噌汁、ご飯（少なめ）
夜食 葛湯（吉野本葛拾遺、松屋、大好き）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつー有るーかしらねーうんー有るとー想いますよーひとつー上に
今までをー俯瞰するー境地ー全てをー客観視ー落ち着いてー全体をー理性的にー見渡せる
もっとーもっとー更にー上へー高くー上昇するーもっとーもっとー広くてー深いー視野を広げる
（２）
楽なー愉しい―人生のーこつー例えばねー気持ち良いことー気分良くなることー快感できること
どんどんー見つけようよー無限にー有るはずー鵜の目鷹の目でー採集ーしようよー例えばねーうーん
手のひらでー頭にー髪の毛にー頭皮にーそっとー触れるかー触れないかでーキープージワーと
気持ち良さー湧いてくるよー他にはーうーんー唇にーそっとー指をー触れるかー触れないかーもね
えーとー耳をー指でー気持ち良い程度ー引っ張ったりー捻ったりー手でー色んなーところー摩ったり
手と手ー足と足ー擦ったりー手当たり次第にー快感ポイントー探してみようよーただだしー怒られないね
（３）
TV－古武術ー古式泳法ーお爺さんー海でー泳いでたー顔をー海水にーつけないー横向きのー泳法
難波歩きー手と脚ー同時にー出すー手でー脚をー押すーイメージー疲れないー歩行方法ー興味津々ー面白い
（４）
ワンちゃんのー両眼ー時々ー紅くー鋭くー輝くよー何だろうねー食べ物くれ！のー強いー意思のー現れかな？
強い意志のときー紅くー強烈にー威圧的にー輝くのかしらーまるでーターミネーターー面白いよねー興味津々
(５）
TVーハッカーと画家ーハッカーーインターネットをー熟知しているヒト達ーぶっ跳んでるー起業家
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本はーアドレスのー前傾のー回転軸ー維持するーバックスイングークラブをー立てたまま
スイング始動ーグリップー真下にー自由落下ー回転運動へー振り子運動ーブランコ運動へー加速度運動
フィニッシュまでー続けるーピタッとー目標へー正対してー静止するー剣道みたいにーゆっくりと
振り下ろすーゴルフのー型ー歌舞伎のー型みたいー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー素振り
練習ー繰り返すー作務的行為ー修業的行為がー快感ー面白いよね
ドライビングテク
（１）
走り慣れたー高速走行ーどんなー走りがースマートでーかっこいいか？ー速度だけか？ー速ければ
カッコいいのか？ーうーんーどうかな？ーシュンとー横をーポルシェーベンツー追い抜いていくけど
どうだろうね？ーやっぱりーゆったりーゆっくりとークルージングがー風景をー風をー楽しみながら
高速走行がーカッコいいースマートでーエレガントなークールなー走りだろうねー速度にこだわらない
操縦テクのー向上ー進歩ー工夫ー研究ー練習ー演習ー怠らないー真剣にー真剣勝負がー面白い
ラブテク
可愛いーステキなーキミー色っぽいーコケティッシュなーキミーキミのー顔ーキミのー声
互いのー想いのーホットラインーいつもーいつもーオンラインー淡いー淡いー微なー微な
密やかなーキミとのーきずなー絆ー温かいー安心感ー大丈夫感ーキミにー優しくー見護られてる
優しくー抱かれてるー安心感ー大丈夫感ー安ど感ーため息ー大好きー感謝ーいっぱいーだよね
（１）
スマホのー可愛いーステキなーキミー可愛いーステキなー笑顔ー逢えるからねーシュミレーションー毎日
毎日ー更新中ーわくわくーどきどきーがー愉しいーダイハツータントーホンダーフリードーキミかし？
良いよねー大好き＝OF
（２）
いつまでもーいつまでもー可愛いーステキなー名古屋の街のーキミーはにかむ―小っちゃいー笑顔
コケティッシュなー可愛いーステキなーキミのー声ー仕草ーキミはー可愛いー友軍のー女性兵士
ステキなー軍服姿ーキミにー連帯とー友愛とー敬愛のー激励のー敬礼＝AT
（３）
いつもーいつもー気になってるーキミー硝子細工みたいにーワイグラスみたいにー今にもー壊れちゃいそうな
危ういーキミがー大好きーキミのー好きなー産まれたー佐世保のー港街ーイメージするだけでーパワー
いただけるーパワースポット＝NO