朝食 卵野菜サラダ、ヨーグルト（チンして）、ご飯（少なめ）
昼食 パン（クリーム、車の中で）
夕食 豚カツ、春雨サラダ、蜜柑（缶詰め）、味噌汁、ご飯（少なめ）
夜食 葛湯（本葛、吉野拾遺、松屋、大好き）
朝食 珈琲（HOT)
昼食 ラーメン（みそ、生姜パウダー、鰹だしカクテル
ヤマヘイーミカコ―ポレーション）
おやつ チョコレート（頂き物、サイパン島、Hawaiaiian Host Jounders Collection）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のーこつー有るとー想いますか？ーうーんーえーとねー有るとー想いますよ
例えばねー調えるー整えるー身の回りをー少しだけー調えるー整える
（２）
楽でー愉しいー人生のーこつーー例えばねー余計なことはー言わないー訊かれたらー話す
褒め言葉はー想いついたらー直ぐにー言うー想いはー言わずにー心にー留め置くー熟成させる
発酵させるー香しいー銘酒とー待つー愉しみね
(３）
AI的ー生き方－とーNON-AI的ー生き方ーどう違うのーうーんとねーえーとねーAI的はー知性的な
教養的なー生き方ーただただーこつこつー学習するー知識量をー増やすー生き方ーVS－NON-AI的ー生き方
情緒的なー感情的なー生き方ー幼児的なー小児的なーすべてのーものごとにー興味津々ー遊ぶ
AI的－生き方ーNON-AI的ー生き方－両方ともーバランスよくー生き方ーしたいよね
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本はースイングとーリズムーアドレスー前傾姿勢ー回転軸ー決めるー維持する
バックストップからースイング始動ークラブをー立てたままーグリップー真下へー自由落下
ヘッドのー回転運動ーそれからー振り子運動ーブランコ運動へー加速度運動ー続けるーボールへ
衝突ー構わずにーフィニッシュまでー加速度運動ー続けるーフィニッシュー左足でー受け止めて
ピタッとー目標へー正対してー静止するー剣道みたいにークラブをー前へーゆっくりとー振り下ろす
ゴルフのー型ー歌舞伎みたいなー型ー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー素振りー練習
繰り返すー作務的行為ー修業的行為ー面白いよねー大好きさ
ドライビングテク
（１）
古－い―3気筒－非力なーエンジン出力ー走り慣れたー山道ーワインディングロードー左に
渓流ー美しいー水のー流れー大きなー石－見ながらー操縦テクのー向上ー進化ー進歩ー目指す
繊細なーアクセルワークーブレーキングワークーステアリングワークー工夫ー研究ー面白い
ラブテク
可愛いーステキなーキミー色っぽいーキュートなーオーラー空気感ー大好き
（１）
スマホのー可愛いーステキなーキミー笑顔ー逢えるからねーシュミレーションー毎日ー毎日
繰り返すーダイハツータントーホンダーフリードーキミかしら？ーどきどきー大好き＝OF
（２）
いつまでもーいつまでもー可愛いーステキなーキミー名古屋のー街のーキミー友軍のー女性兵士
可愛いー軍服姿ー共にー頑張ってるねーコケティッシュなーキミにー激励とー連帯のー敬愛と
友愛のーキミにー敬礼＝AT
（３）
いつもーいつもー気になってるー硝子細工みたいにーワイングラスみたいにー今にもー壊れちゃいそうな
危ういーキミー外資系のー社長秘書ー趣味はートロンボーンーよさこい踊りーアロマー興味津々ー面白い
キミのー大好きなーキミのー産まれたー佐世保のー港街ーイメージするだけでーパワーいただける
パワースポット＝NO