ウイーン 
紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、大好き
朝食 バタートースト、珈琲（HOT）
昼食 醬油ラーメン（野菜沢山,、一味唐辛子）
夕食 白身魚マスタード焼き、里芋煮、オクラ和え、味噌汁、ごはん（少なめ）
夜食 安経茶（小麦、ナツメ、蓮の実、熊笹、ジャスミン、エゾウコギ、NIHONDO,薬日本堂）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のーこつー何だと想うの？ーうーんとねーあのねーどっしりとー凛としててー堂々としててーサムライのスピリッツー葉隠れスピリッツ
全部をー俯瞰しててー上からのー無の境地ーしっかりとー護られてるー大丈夫感ー安心感ー安堵感のーため息ー大好き
（２）
TV－Ｊ.Sバッハー無伴奏チェロ組曲第三番ハ長調からブーレーウイーン市立音楽院ーシューベルトー万霊節のための連祷ーハイドンーサン サーンス
オーボエ..ソナターニ長調ー第二楽章ートロンボーンーアメイジンググレイス
（３）
ヨーロッパー巡礼者ーオルレアンージャンヌダルクーローヌ川ーサント、クロス教会ーブロワー青いステンドグラスーポルトーバターリヤ修道院
ゴシック様式ーマヌエル様式ー精神性ー精神的なー力ー凄いーボン.ジャヌス教会ー
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー型ーシンプルー毎日ー毎日ーもっとーもっとー工夫ー学習ー演習ー鍛錬ー怠らないー面白い
（２）
ゴルフのー基本ーアドレスのー前傾姿勢ー維持することー両脇しめてー両腕はー使わないー伸ばしてるだけー腰の捻りー運動エネルギー
バックスイング開始ー右足の前にー視点固定―動かさない―そのままの姿勢でーバックアップー左肩顎までー充分にーためる
左膝をーアドレスのー位置にー戻すーきっかけにースイングー開始ー始動ーヘッドのー回転運動ーイメージするーアドレスでー設定したー軌道
正確にートレースするーヘッドー加速度運動ー続けるーボールにー衝突ーかまわずーそのままー姿勢変えずにー加速るーフィニッシューまで
女子プロのー充分なー振り切ったーフィニッシュのー型―目指すーピタッとー静止するー３SEC－動かないー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつ
素振りー練習ー繰り返すー作務的ー修業的行為ー面白い
ドライビングテク
（１）
古ーいー6気筒ーエンジンフィールーエンジン吹きあがりーエンジン音ー今がー最高ー３０００ｒｐｍ－MAXまでー限界まで－エンジンー廻したい
６０００ｒｐｍ－限界までー挑戦することー未体験ゾーンー未知の領域へー挑戦ー徐々にー安全域内ー安定域内ー快適域内ー愉しい域内で
暴走しないーアウトバーンー走りたいーハイルーヒットラー呟くながらねーポルシェカイエンーアウディースポーツとー対等なー勝負したい
ラブテク
（１）
スマフォのー可愛いーキュートな―キミのー笑顔ー見つめるーキミのー瞳ー大好きーまたねー言ったー今日がーそうかもねー逢えるからね＝OF
（２）
いつまでもーいつまでもーキュートなー可愛いーはにかむ―小っちゃな笑顔－大好きーキュンと締まったーキミのー白くてー細いー脛ー大好き＝AT
（３）
いつもー気になってるーキミー硝子細工みたいにーワイングラスみたいにー壊れちゃいそうー危ういーキミがー大好き＝NO