紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 お膳で、ヨーグルト（自家製、バナナ、レーズン、ドライフルーツミックス）、珈琲（豆から、美味しい）パン
昼食 おにぎり（シャケ）、アップルパイ、珈琲（インスタント、ポットに入れて、カートの中で）
夕食 赤魚の麹焼き（オクラをそえて）、豆煮、いんげん胡麻マヨ和え、けんちん汁、ご飯（少なめ）
夜食 生姜湯（生姜エキス１枚入れて、オリゴ糖入れてね、はい、これね、美味しい、青いポットに入れて）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんーうーんー無のー境地にー游ぼうーかな？ー日本語ー外すー無意識の領域ー阿頼耶識界にー身をー置いてみる
無限のー無辺のー万能のー無のー境地にー願望成就ー希望実現ー念じる
（２）
いつもーいつもー頭の中をー身体の中をー使ってない部分をー見つけてー動かそうー動き始めがー一番辛いー抵抗がー強いー動き出してー加速がつけば
楽になるー愉しくなるー今ー個々の部分がー動いてるー稼働始めたー動いてるーイメージしながらー休んでる部分をー見つけてー無理無理にー動かそう
（３）
牧野富太郎ー書斎の再現ー蔵書のレプリカー東京ー練馬ー４万５０００冊の本にー囲まれー朝から晩までー研究に没頭したー偉いよねー模倣したいーね
（４）
戦意高揚ー戦意鼓舞するーつぶやきを呟くー堂々とー動じなくなったーこれってーレベルアップーバージョンアップーかしらね
（５）
対話型ーチャットGPTーOPENAIー学習中ーインターネットにー接続されてないー接続されればーさらにーさらにー学習ー進む
（６）
セルロースナノファイバーーCNFー食べれるー木のすばらしさーナノペーパー透明ー土にー帰るー可能性ー無限大ーCO2レーザーー炭素のみにー炭化技術
ナノペーパー半導体ー人口軟骨ーマイナスを帯びるー繊維ハイドロゲルー大腿骨ー形になるー生物模倣ー３層構造ー電圧でー調節ープラスチックに
置き換えるーナノーサイズ感ー基礎研究ーとー応用ーヒトはー賢いことー出来るの？ー木からのー問いかけーサスティナブル
（７）
FIREー働くことは？ー問いかけ
（８）
プレートーマリアナ海嶺ーアイスランドーギャオー断層崖ーハワイー火山島ーホットスポットー世界にー２０箇所ー陸上でーシングヴェトリル
世界文化遺産ーバイキングーAD９００ー裁判ー一年に一度ー話し合いー崖で声が響くー８００年ー続いたーイエローストーンー１万箇所ー熱水地帯
バクテリアー温度ごとに生息ーカッパドキアー火山灰ービクトリア滝ー溶岩の大地のわれ目ーセントヘレンズ山ー山体崩壊ー４３年前ープレートが
沈むところーマグマー生成ー海溝にー火山が並行ー地球のー息吹ーグランド・キャニオンーマグマのー活動
ドライビングテク
（１）
夜間高速道路走行ー昼間とはー異なるー操縦テクー要求されるーライトーでー確認するー充分にー車間距離ー維持するー必要ー速度もー抑える
リスクマネジメントー訓練するーリスク対応ーこうくればーこう対応するーいつもーいつもー訓練する
ゴルフテク
（１）
コースプレーー猪の掘り返しーめちゃめちゃー多いーボールー出してー打つー繰り返すーつねにーつねにーさらなるー高みへー目ざすー工夫する
研究するー学習するー試行するー打ち急ぎーヘッドー運動軌道ー乱されるーゆっくりーヘッドのー軌道ーイメージしてーゆっくりースイングする
アプローチーボールを上げるー手元でー軽くークラブをー立ててーパートナーー素直にー従うーなるほどねーパートナーー１１５ー自分はー１３０
ため息をつくだけーまーいいか
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーまったくー違うー感性ー思考内容ー方法ー願望ー要求ー欲求ー衝動ーおとこーとーおんなーまったくー違うー面白いー興味津々
対話するー会話するーだよねーそうだよねーまったりー中身の薄いー議論しないー知識の披露無しー目的無しーただただーその場をー温めるー愉しむ
おとことのー会話とーまったくー違うーおんなとのー対話するー会話するー訓練するー愉しみながらーどんなものかー究める