ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　トースト（自家製のブルーベリージャムと柚子のマーマレードつけて、美味しい）、珈琲（豆から、美味しい）

昼食　　生姜湯（６０℃、生姜皮ごと、やや厚くスライス、青いポットに入れて、車の中で）

　　　珈琲（ウルグアイ、美味しい、いつものカウンター席で、トーストもね、オリンピックも国産ジェットも群がって甘い汁を吸う日本人何故かしら？

　　　教育かな？学校は、富国強兵に役立つ優秀な学生をリクルート、レールに乗せるのが任務、乗れない学生はエネルギーのはけ口とスポーツやらせる

　　　エリートがー社会の中枢へ、社会の進歩発展に貢献する、だが、日本人のトップエリートが、大日本帝国大本営参謀、傲慢、不遜、傍若無人

　　　無責任、自己保身、科学的思考と理性的思考の欠如、何故かしら？、学校が、哲学をおしえてない？うーん

夕食　豚肉の中華炒め、煮奴、オニオンスープ、ご飯（少なめ）

早朝　葛湯（ひもじくて、吉野拾遺、松屋本店、御用達）、無花果（NATURAL DRIED FRUITS　トルコ産、スミルナ種、アルム）

 

 

ライフテク

（１）

　明らかにー意識がーレベルアップースキルアップーバージョンアップしたー自覚があるー物事にー動じなくなったークヨクヨしなくなった

　理性頭のー力がー強くなったーさらにーさらにー意識のースキルアップーバージョンアップー求めようよー求め続けようー未知の世界ーステキなー世界へ

（２）

古武術ー護身術ー興味津々ー先ずはー骨盤をー後屈させるー上虚下実ー下半身ーどっしりー安定してー上半身ーゆるゆるにー力みをー弛緩させるー楽でー愉しい

（３）

　石川啄木ーひとがわれよりー花を買いー妻とたわむるー戯れにー母を背負いー軽さにー3歩歩まずー働けどー暮らし楽にならずーじっとー手を見るーうんーうん

　（４）

　　桶狭間の戦いー大高城ー今川義元ー攻略ー海ー伊勢湾ー海上公益ー経済力ー織田信長ー戦略ー名残りー2つの砦ー鷲巣砦ー長州史ー氷川砦ー4つの砦

　　包囲ー呼び込もうーとーしたー罠を仕掛けたー１５６０ー永禄3年ー息子にー家督を譲ったー3方ー丘ー窪地ー深田ーぬかるみー信長公記ー難所

　　2万５千ー戦いにくいー信長ー１０００人ー少数がー動きやすいー利点ー無謀な作戦ではなかったー清須城ー善照寺砦ー展望点ー全体としてー把握

　　２時間ー動かずー情報をー集めたー大高城の動向ー別の情報ー義元の居場所ー塗り越し輿御免ー目立った

 

ドライビングテク

　（１）

　古いー３気筒ー走行距離ー２３万ｋｍー高速道路走行テクをー毎日ー毎日ー磨くべしーegー車間距離ー充分にー保つー２０ｍ位かな？ー維持する

　速度もー定速度走行がー安定し安全ークルージング走行ー原則としてー走行車線ー維持するー弊害はー後方のー追い越し車線のー車がー加速して

　追い越しにかかることー良い気分じゃないー加速してーウインカー点灯ー点滅ー前をとるーハザードランプー1回ー点滅ー会釈する

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー探求ー怠らないー真剣にー真剣勝負ー毎日ー毎日ー理論武装することー書籍をー雑誌をーパラパラ読破する

　　訓練するーパラパラ読破ーもっとーもっとー速くをー鍛錬する

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーまったくー異なるー感性ー思考の形態と範囲ー自分中心興味の範囲ー狭くて浅いー大局観ー苦手ー局地戦ー戦ってる

　　先ずはー差し障りのないー言葉かけーどうでも良いことー言葉のボールーキャッチボールーひたすらーひたすらー続けることーラポール形成する

　　相手がー理性的にー普通にー会話できることをー確認するー生理的にー拒否無ければーアプローチするー互いのー距離をー縮めるーアプローチ

　　接近ーそしらぬふりしてー試みるー嫌がればー少しだけー引くーまたー少しだけー前進するーそれをー感づかれないようにー続けるープライベート

　　ゾーンー突破するー侵入するー侵攻するー突入するー相手をー電撃戦ー占領するー反撃ー強ければー引きー弱えればー前進するー耐えてー目的完遂する

　　　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

朝食　　豚汁（ご飯、少なめ入れて、美味しい）

昼食　　生姜湯（６０℃、青いポットに入れて）

夕食　　鯛カルパッチョ（美味しい）、エビのサラダ、スパゲッティ、マカロニサラダ、小豆ご飯（美味しい）

夜食　　クルミッ子（いただき物、KAMAKURA　BENIYA、美味しい）　月窓餅（いただき物、色々な餅、美味しい、村田文福老舗）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー対話するテクーラポールー気を通じ合うー一回ー通じればーOKーずっとー有効

　（２）

　　アフガニスタンースポーツ教室ータリバンーイランに難民ー忍者ー努力と忍耐ーアフガニスタン女性にー共感ー可能性を奪われない

　　誇り

　（３）

　　TVー日課ー小６からー喧嘩ー自分より下とはしないー武者修行ー道場破りの旅ー動体視力ー無意識の意識ーボディガードー５０歳ー身体のキレ弱くなる

　　剣術ー居合斬りー動体視力の衰えー感じるしか無いー修業ー空気が迫る気配でー分かるー見ないでー居合斬りー空気の通り道ー空気を感じる

　（４）

　　TVー盗塁ーBARFOLTー編集者ー渋谷系ー変態的な二重生活ー気後れしないー気づきー初動負荷トレーニングーイチローさんードッキュメント

　　失敗許されないー個人プレーーゾクゾクーー失敗ーめちゃくちゃ怒られるー次またやろうー快感できるー変態性

　（５）

　　母音法ー劇団四季ーはっきりクレアになるー感じてー愉しむだけー覇気をー愉しむこと

　（６）

　　スイスーアルトドルフーウィリアムテルーディセンティスー谷間のー家々ーポルトガルーモンサントー大きな岩ーマグマの噴出ー山の上の要塞

　　コスタノバージョアニナ図書館ーオビドスー古代ローサンタ.マリア教会ーボルトー世界遺産ーポートワインの貯蔵所ーアベイロー知らない街ー路地

　　歩いてみたいー知らない街ー知らないことだらけにー気づくことー無知の知

　（７）

　　水チョコレートーモディカチョコレートーカカオ低温焙煎ー食感ージャリジャリ

　（８

　　古武術ー骨盤後傾ーしなやかな動きー踏ん張らずー胸が落ちているー吊るされたようにー切り込んでいくー体幹トレーニングースワイショウープランク

　　裏側のラインー意識するーお尻にもー張りー肩甲骨ー開くー力を流すー踵のラインー腹腰呼吸

　　

ドライビングテク

　（１）

　　愛機ー愛車をー３気筒ー走行距離ー２３万ｋｍー毎日ー毎日ークリービングー触れることー磨くことー無心でー感謝ー明日の為にー気をーこめて

　（２）

　　夜のー高速道路走行ー兜の緒を締めてー高速道路走行操縦テクをー究めようー今日はー走行車線ーキープでー追い越しかけないー車間距離ーキープ

　　車間距離ー約１０ｍーそれ以上ー近づかないー脅威感じさせないーでもースポーツ操縦テクー磨きたいーステアリング操作の訓練するーセンターライン

　　サイドラインぎりぎり走行ー分からないようにーバレないようにーステルス操縦訓練するーメリハリをつける走行ースムーズな加速ースムースな

　　アクセルペダルーOFFー慣性走行ー訓練するー面白い

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー真剣勝負するーシンプルなースマートなーフィニッシューピタッと

　　きまるースイングーひたすらーひたすらー素振り重ねるー毎日ー毎日ー修行的行為がーだいすきー快感できる

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーまったくー違うところにー魅力があるー感性ー思考ー思考の範囲ー何を欲求ー面白いー対話するー会話するーただただ

　　どんなーヒトかー話せば分かるー好きならー魅力的とー感じたならーそしらぬふりしてー距離をー縮めていくープローチしていくー空気感

　　発するーオーラをー感じるー良いとー思えばーさらにーさらにー接近するープライベートゾーンにー近づきー空き有ればー侵犯するー侵入ー試みる

　　あとはー神さまのー思い通りーご指示どおりー流れのままにー流れをー愉しむことー流れのままに

　　

　　

 

　　

　　

　　

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　ヨーグルト（自家製、もっちり美味しい、カスピ海ヨーグルト？、うん、これを増やしてね、うん、バナナ、レーズン、ドライフルーツミックス）

昼食　　チョコレートケーキ、珈琲（豆から、美味しい、インスタントとは別物）

夕食　　豚汁（お鍋に、ご飯、少しだけ入れてね、入れたほうが美味しい、うどん入れても美味しいから、そうね）

　　　　伊予柑（いただき物、美味しい）

早朝　　生姜湯（６０℃、青いポットに入れて、美味しい）

　　　　チョコレート効果　（　CACAO 95％、カカオポリフェノール、１７４ｍｇ/１枚、２０８８ｍｇ/１箱、おとなの苦い味が好き、お気に入り、meiji）

 

ライフテク

　（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんーあのねー先ずー動くことー無心でー何もー思考せずにー先ずはー動こうー動くべしー動き出せば

　初めだけー抵抗がー強いがー動き始めればーだんだんー加速ついてくればー抵抗がー少なくなってー楽になるー愉しくなるーそんなものー先ずー動くべき

 

（２）

知らないことーいっぱいーいっぱいーをー自覚するー無知の知ー知ろうとするー知るー悦びーをー知っていることー知るためにーあらゆることにー興味をもつ

聖ジャイルズ大聖堂ー説教するーノックーセント・アンドリュースースコットランドのーカトリックの中心ー聖キリアン教会ーマリア礼拝堂ー西の

ミケランジェローリーメンシュナイダーーアダムとイブードイツークレルキンゲンー聖母マリア被昇天ーローテンブルクー赤い屋根ー宗教改革ールター派の

教会へー聖なる血の祭壇ーリーメンシュナイダーーマルティン・ルターーロッテンブーフーマリア生誕教会ー１８ｃーロココ調ー改修ーノルウェーーフィヨルド

ボルグンー木の教会ー２８のースターブ教会ーシチリア島ーパレルモーイスラム勢力の支配ーサンジョバンニ教会ーパレルモ大聖堂ーモスクーコーランの１説

ジェズ教会ー１６Cーバロック様式ー第二次大戦でー焼失ー復元ーモンレアーレー大聖堂ー回廊の柱ー２２８本ーすべて異なるー金のモザイクー天地創造

ノアの箱舟ーアダムとイブー最後の晩餐ー全能者キリストー知ることにー夢中になれー知ることをー歓ぶ

（３）　

　ストーンサークルー巨石文化ーブロッホ　オブ　バーゼイーギリシャークレタ島ーゼウス生誕ー洞窟ーエーゲ海ーエウロペーマタラ海岸ーBC２C

　アクロポリスーゼウスーエウロペをー木の下でわがものにしたークノッソス宮殿ー城壁が無いー平和だったーミノタウロスー英雄テセウスーサントリーニ島

　ネアカメニー噴火の島ーレッドビーチーヴリハダビーチー古代ティラー１０００年栄えたーアポロンカルネイウスーナクソス島ーアクロポリスーアポロン神殿

　ポルタラー大理石の産地ーデイオニュソスーBC７Cー放置ーデロス島ーアポロン神殿ー金庫ー都市国家同盟ーデイオニュソスーモザイク画ーアゴラー市場

　イシス神殿ー古代劇場ーロードス島ーリンドスーアクロポリスーアテナリンディア神殿ービザンチン帝国ーBC8Cーエクセドラーベンチーシチリア島

　マルサーラーフェニキア人ー塩田ー知らないことだらけをー知ろう

　（４）

　会話のテクーラポールー相手とのー距離をー縮めるー自己開示するー相手のー身元調査はしないー相手とー短い言葉でーキャッチボールするー投げてー受ける

　繰り返すー他愛もないーどうでも良いことー言葉のボールーのーラリーをー相手の目をみてー繰り返すーラポール形成したとー思えばーさっさと終了

　退散するーしつこくー長居は無用

　（５）

　長老Aスマナソーラー怒らないー冗談云うーもう一度ーやってみよう～ーユーモアー人格のー日常で訓練するーテーラワーダ仏教ー信仰パターンー人権を

　侵さないー自由を制限しないー脳ー細胞に命令ー生きるー生かすー瞑想ー朝夕ー頭を使うープログラムをインストールするー保々って置くー頑固ではない

　気にしないー愉しいー子どもみたいにー面白がる

　（６）

　　人工血液ーリン脂質ー２重膜ーヘモグロビン含むー免疫からにげるー界面活性剤

　

 

ドライビングテク

　（１）

　　毎日ー毎日ー愛機のークリーンングー毎日ー毎日ー磨くことー磨くとーあら不思議ー輝き始めるー艶めかしいー曲線ーうっとりー凛としたー気を

　　発してくるー浄化してくれるー気をー全身にー浴びるー気持ち良いー快感できるー常習性有りー耽溺性有りー月明かりの下でー星を見ながら

　　クリーニングーだいすきー快感できる

 

ゴルフテク

　（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー真剣勝負がー面白いー理論武装することー書籍ー雑誌ーパラパラ読破する

　ゴルフは呼吸打法でもっと飛ぶー小澤徹著ー知的生き方文庫ーP253ーパラパラ読破するーもっとーもっとー速くー毎日ー毎日ー訓練するー面白いよね

 

ラブテク

（１）

　毎日ー毎日ーおとこーとーおんなー興味津々ーお互いにー普通にー対話するー会話するー探り合いー面白いー演技するー面白さーセリフをーつけるー面白さ

　ドラマをー波乱万丈をー演出するー面白いしー興味津々ー詐欺師にーなりたいーすけこましになりたいー願望成就ー願望実現ー日々精進ー求むーお師匠さま

　探してるー弟子入り志願

（２）

　おとこーとーおんなー日々マウントの取り合いー進学校なみーマウントーとられたりーとったりー駆け引きがーめちゃくちゃー面白いよねーうん

　そしらぬふりしてみたりー興味ない風にー演技してみたりーそっとー触れられたときーどうする？ーうーんー知らんぷりードキドキーわくわくー隠す

　おとこーとーおんなー奥がふかいー日々ー精進すべしー命がけがー必要ー必須ー取り込まれないようにー食べられないようにー本能のーおんなーと

　おとこー美しいー芳しいー匂いー誘惑ーおとこー虫さんー誘惑に負けるー接近ーアプローチーDNAー食べられるー神さまのーお計らいー計略にーまんまと

　おとこーではー無視しようー誘惑に負けるなーおとこはーおんなのー誘惑をー無視しようー自由になれー仙人道ー美しい天女たちとはー戯れるだけーそれだけ

　日々ー修行せよーおとこたちー神さまのー計略にーひっかかるな！ーおんなはー神さまのーまわし者ーおとこのーDNAがー欲しいだけー騙されるな！

　ゲームとしてー面白いよねーとことんー訓練してー研究してー究めようーラブテクはゲームとしてー面白いよねーフルコンタクトでなくー寸止めでね

　

　

　　

　

 

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　マッシュかぼちゃのサラダ、バナナ、パン

朝食　　珈琲（ベネズエラ、いつものカウンター席で、トーストもね、海外で、仕事、勉強してるヒト、いっぱい、びっくりだよね、はい）

　　　　ぜんざい（鍋の、全部、煎餅入れて、餅になる美味しい）

夕食　　おでん（だいこん、こんぶ、こんにゃく、はんぺん、美味しい）、ご飯（少なめ、５分チンして出来るんだよ、へーそうなん）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうんーうんーegー使ってないー頭の中ーからだの中をー使おうよー使わないとー萎んじゃうよー勿体ない

　　どうやって？ーうーんーうーんー使ってないところをー見つけるー見つけたらーその部分をー動かすー動き始めだけー抵抗がー強いー動き始めれば

　　抵抗がー軽くなるー加速度ーつけばー楽になるー愉しくなるー文章を書くー読むーできるだけお多くー速くー問題をー解くー解こうとー頭の中を

　　フル稼働するー疲れるまでー身体の中は？ー使ってない部分をー硬い部分をー見つけるー見つけたらー伸ばすーストレッチするー繰り返すー疲れるまで

　　限界までーMAXまでーもう少しだけーもう少しだけー頑張ってーもうダメをーもう少しだけーなだめーすかしてー壁をー突破するー新しいー未知のー領域へ

　　未開拓地へー挑戦しようー視野がーもっとーもっとー広くーもっとーもっとー深くーもっとーもっとー詳細にー鮮明になるよー気持ち良いー快感できるよ

　（２）

　　銅版画ー油彩画ー亜欧堂田善ー１８２２

　（３）

　　兵方二天一流ー足運びーいつきー両足でー歩くようにー喝咄ーかつとつーのけぞらせるー勝機ー有るもの全部使うー勝つことー武神館ー忍術

　　生き残ることー戦いを避けるー尾張ー円明流ーかかとのー使い方ー踵を浮かさないー親趾ー小趾ー踵でー３点でー体重をー支えるー股関節で

　　地面をとらえるー下と上ー合気道ー植芝盛平ー半身ー立ちー座技ー半立ちー名古屋ー春風館ー柳生新陰流ー１９６２ー道場ー弾き落とす

　　まだまだ未熟ー太刀ー入りみー相手の死角にー狭くするー漆膠ー相手に密着ー相手と動作を合わせるー無心にー千日ー鍛ー万日ー錬とするー横に一歩入る

　　誘うー合気道ー入身ー相手の背中ー転身ー多人数かけー肩の力を抜くー中心をとるー全体を見るー神道夢想流杖術ー夢想権之助ー宝満山ー杖術

　　千変万化ー小太刀落としー奥義ー水月ー眉間ー五輪ー後頭部ー人間性ー続けることー深くー深くー共有ー財産ー身体を使ってー真っ直ぐー相手と向き合う

　　

 

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機ー愛車ー３気筒ー走行距離ー２３万ｋｍー高速道路走行ー高速走行操縦テクーつねにーつねにー磨くべしーさらなるー高みへー視野を広げる

　　原則としてー走行車線ーできるだけー維持するー他車をー味方の車両とーラベリングー邪魔しないー妨げないー威嚇しないー編隊走行ー縦列ー並列

　　覆面パトカーへのー対抗手段にもなるー他機はー訓練のー相手ー疑似敵機ー充分にー車間距離ー保つーつねにーつねにー周囲のー監視ー怠らない

　　最新型ー白のーPORSCHEー追い越し車線をー凄い速度でー追い越していくーターゲットにーロックオンー追尾するー充分なー車間距離ー維持したまま

　　相手はー教官どの機ー操縦テクをー学ぶことー走行ラインーカーブ走行のルート設定ーアクセルペダルーブレーキングのーテクをー学ぶーしばらく

　　編隊走行ー縦列や並列ー振り切ろうとするー走行車線へー離脱ーインターでー別方向へーありがとうございましたーグッデイー教官殿へー敬礼！

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー真剣勝負がー面白いしー愉快だしーだいすきーUチューブーレッスン

　　いっぱいーワンポイントでー取り入れていくー何回もー何回もー硝子にー鏡にー写しながらー素振りー繰り返すーシンプルなーピタッとー静止する

　　フィニッシュをー訓練するーひとつのースタイルー完成するまでーそれ以上はー良いかなーあとはーコースプレーをー愉しむだけースコアー気にしない

 

ラブテク

　（１）

　おとこーとーおんなーぜんぜん違うー感性ー思考方法ー行動原理ー目的ー動機ーすべてー違うところにー興味津々ー面白いー毎日ー毎日ー究めるべし

　知らないふりしてー距離をー縮めようー近づいたりー離れたりー気づかれないようにー偵察行動ーどんなーヒトかしら？ー良い感じならー接近ーアプローチ

　徐々にー素知らぬフリしてー気づかれないようにー警戒されたらー少しだけー距離をー離してーまたー近づいてをーひたすらーひたすらー繰り返す

　良い感じならーさらにーさらにープライベートゾーンまでー接近ーアプローチー空きを伺ってーチャンスと見たらー侵入ー侵攻をー試みるー迎撃されたら

　退散するーまたー近づいてをーひたすらーひたすらー繰り返すー辛抱強くー諦めずー相手をー全感覚集中してー感じていくー情報収集するーあとはー神さまの

　ご采配にー委ねるー神さまのーお計らいー通りにーふたりはーお任せにーするだけー流れをー経過をー過程もー愉しいー愉しむことー愉しむべしー未知の

　感覚ー未知の世界ー未知の経験へードキドキ感ーワクワク感ーだいすき

　　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　だいこんとカニの炒め、みそ汁、ご飯（少なめ、鯛みそつけて）

昼食　　炊き込みご飯（炊飯器の、まだ食べれるかしら？、チンして食べれそう）、すまし汁（鍋の、食べれるかしら？チンして）

　　　　豆まき（庭の角にまく、小さく、鬼は外福は内、年の数食べるんだよ、もう食べたの？食べた）

夕食　　野菜南蛮漬け、豆腐チャンプル、マッシュポテトのマセドアンサラダ、中華スープ、ご飯（少なめ）

夜食　蜜柑（冷蔵庫で冷やして、美味しい）、チョコレート（BLACK CHOCOLATE、カカオポリフェノール６３９ｍｇ/１枚）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんー後悔と心配ー無くなったらー人生ーめちゃくちゃー楽でー愉しいー心配もー後悔もないーいつもーいつも

　　マントラのようにー呪文のようにー唱えようーいつもーいつもーいつの間にかー思考の習慣となりー楽でー愉しいー人生にーなるはず

　（２）

　　マウントーとらないーマウントー相手がーマウントー取ってきてもー流すー相手にしないー進学校ーマウントのー取ったりー取られたりー優劣づけのー日々

　　マウントのーとるー取ったー誇りー悦びー勉学の進歩ー社会への貢献のー確かにーモチベーションにはー疑いないーだけどー人生の価値観ーのー狭小化は

　　面白くないーモノトーンのー型に嵌ったー優秀なAI的なー人生になるはずー勿体ない

　（３）

　　世渡り上手のテクー毎日ー毎日ー磨くべしー面白いしー興味津々ー冷静にークールにー対応するー対処するー感情的行動や発言はー演技としてーだけ

　　理性の頭でーのみー行うべしー感情頭でのー発言や行動はー損失だけー勿体ないー発言にー行動にー計略的にー作戦でー行うべしー世渡り上手テクー日々

　　精進ー発展ー進歩させるべき

　　　

ドライビングテク

　（１）

　　古いー３気筒ー走行距離ー２３万ｋｍー高速道路走行ーいつもーいつもーさらなるー高みへー操縦テクのー向上ー進化ー進歩ー目ざすーMISSIONー任務遂行

　　安全域ー安定域内でー走行するー道路交通法ー遵守するー大原則ー走行車線をー維持してー走行するー車間距離ー一般道路走行のー３倍ー２０m程度に

　　維持するー操縦テクの向上のー実感ー冷静にー操縦しているー他車のー位置をー冷静にー認識しているー視野がー深くー広くー詳細にー見えるように

　　なったー嬉しいーもっとーもっとーさらにーさらにー精進しよう

　（２）

　　高速道路走行ーマウントーegー最新型ベンツのスポーツセダンー高速でー追い越し車線をー我が物顔ー富裕層だぜーとーマウントー取ってくるー明らかな

　　道路交通法違反ーその時点でー市民としてー失格ー富裕層だろうけれどーカッコわるいー我々ー貧困層軍団はー走行距離ー２３万ｋｍのー３気筒のー愛機で

　　操縦テクー日々ー猛訓練ー富裕層のー傍若無人なーマウントにー対抗しているー貧困層軍団ー連帯してー富裕層のー我が物顔のーマウントをー迎撃せよ

　　道路交通法ー遵守するー安全域ー安定内走行するー大原則

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー怠らないー理論武装することー毎日ー毎日ー書籍ー雜誌ーパラパラ読破するー真実のゴルフ

　　坂田信弘著ー幻冬舎文庫ー２６７Pーパラパラ読破するー速くーもっとーもっとー速くをー訓練するー訓練してる

　（２）

　　フィニッシュのーピタッとー決めたー決まったーカッコイイスタイルー早くー出来るようにー成りたいー目標とするー達成したい

　

ラブテク

　（１）

　おとこーとーおんなーぜんぜん違うー感性ー思考の範囲ー思考方法ー興味の範囲ーぜんぜん違うー面白いー興味津々ー神さまのーお計らいー造詣ーすごすぎる

　神さまのー関心はーヒト種のー保存だけーそれだけーMISSIONーCOMPLETEー任務遂行ー任務完了ーたいへんにご苦労様でしたーあとはーおふたりの

　お好きなようにー自由にーお暮らしくださいませー自己責任でーお願いしますー神さまはー一切の責任ー負いかねますのでーそこんところーよろしくーじゃ

　そううことでー失礼しますー神さまでしたーだものねーやれやれーだよねーそうだよねーでもー面白いよね

 

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　オーツ麦のお粥（ミルク、チンして温めたほうが美味しいよ、えー、そんなこと普通しないよ、美味しいからやってみて、嫌だよ）

昼食　あんころ餅の焼き餅（１ケ、熱いあんこ美味しいよ、外の固い皮も美味しいよ、だよね、美味しい）

　　　ヨーグルト（自家製、バナナ、レーズン、ドライフルーツミックス、美味しい）

夕食　サーモンのフライとコロッケ、卯の花、ほうれん草のポン酢和え、すまし汁、ご飯（少なめ）

夜食　蜜柑（１ケ、冷やして、美味しい）

　　　チョコレート（ー効果、９５％、カカオポリフェノール、１７４ｍｇ/１ケ，２０８８ｍｇ/１箱、苦い、おとなの味、が好き、ご用達に決定、meiji）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうんーうんー無駄なー力みをー見つけてー弛緩させるべしーゆるゆるにー緩めるべしーじわじわー溶けてく

　　気持ちよさー快感できるー快感とー味わうー三昧してくださいませーはい

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんーうーんーあのねー悩まないー悔やまないー心配しないーとー人生ーめちゃくちゃー楽でー愉しいー本当に

　　清貧の生活ーしててもー能力ー社会的に地位がー無くてーマウント取れなくてもー悩まないー悔やまないー心配しないとーめちゃくちゃー楽で

　愉しいー何でもー出来そうー挑戦できそうーうんーうんーお題目ーマントラーいつもーいつもー唱えようー唱えるべしー悩まないー悔やまないー心配しない

　いつもーいつもー唱えるべしー無心にー阿頼耶識界にー大願望成就ー希望実現ー希望成就をー念じつつー唱えるべしー効果ー絶大ーゆめゆめー疑うことなかれ

　（３）

　　旧三井家下鴨別邸ー方相氏ー鬼を追い払うー目に見えないもの見るー４つの眼ー鬼ー目に見えないものー疫病ー地震ー反逆するものー鬼ーレッテルを貼る

　　外部的ものー室町時代末ー内なるー鬼の部分ー鬼女伝説ー能面ー般若ー男社会ー鬼のイメージー厄の象徴ー狂言ー隠れ蓑ー打ち出の小槌ー追い払われる

　　江戸時代ーコミカルーマスコット的ー節分ー恵方巻ー壬生大念仏狂言ー春の念仏会ー宮川町ーお茶屋ー邪気を払いー福を呼ぶこむ

　（４）

　　クラブのママー心地良い空間ーつねにーつねにー意識をーちょっとした工夫ー少しずつのー積み重ねーヒトをー大事にするー心遣いー出来ることは

　　一生懸命ーさせてもらうー２４ートリオ・ロス・パンチョスー凄いー立場の方ーひと言ーふた事ーサラリーマンの１０倍ー集金ー自前ータクシー代

　　３５才ー営業ー一生懸命ー名刺渡したー食べる暇無しー引き抜きしないーヒトのご縁ーステキなヒトーノルマ無しー衣装代ー店の負担ー保証

　　お給料ー持って帰っていただくー５４年ー人々との出合いー二次会ー体力があるー好奇心があるー４３年前ーローン返済ーお客の言葉ーのんびり顔

　　ボーとするなーも一度ー頑張ろうー反省させられる時ー必ずくるー反省するー初心に帰るー面白いー興味津々ー歓楽街ー企業人の社交場ー接待の場所

　　教養と知識ー目利きーヒトとヒトの繋がりー育てる文化ー見守るーお客ーリアルなー付き合いー学ぶ場所ーヒトの学びの場ーバーー洗練された空間

　　今から１年生ー学ぶことがー沢山あるー毎日ー毎日ー不安ーヒトとの縁ーをー大切にー恵まれたーここまでー来られたーまだまだー努力しますよ

　　華やかにー慎ましく

　（５）

　　子どものー悪戯ー注意してもー繰り返す？ー叱るからーワクワクすることしたがるー制御困難ー快楽ードーパミンー心地良くー快感できるーイタズラ

　　注意を引くー嬉しそうー叱れば叱るほどー繰り返すー行動をー制御するー前頭葉ー未発達ー親を模倣するー冷静にー説明するー過剰に反応しない

　　親の反応がないとードーパミン止まるー止めるー説明するとー聞くー脳の発達の問題

　（６）

　　味醂ーみりんー煮崩れを防ぐお酒ー密が滴るほど甘いお酒ー安土桃山時代ー美淋酎ー下戸のお酒ー砂糖の１うるち米ー酵母ーもち米ー米麹ー焼酎の中で発酵

　　ブドウ糖ーオリゴ糖ー深い甘さーアルコールと糖ーペクチンー熱に弱いーアルコールーペクチン溶けにくくするーふーんー飲んでみたい

　（６）

　　皇居の周りーランニングー５ｋｍー日曜日１万人ー銀座のホステスさんー１９６４ー東京オリンピックーマラソン大会ー４０人ー初任給ー１万３千円

　　賞金ー１位ー５万円ー１９６４ーアベベ選手ー２３分３０秒ー市民スポーツの始まりー２００７ー東京マラソン

　　

 

ドライビングテク

　（１）

　　夜間一般道路走行ー操縦テクをーいつもーいつもー向上ー進化ー進歩ーさせるべしーいつもーいつもールーティーンーさらなるー高みへー試行する

　　egー車間距離ー設定ー維持するー約５ｍーサイドミラーバックミラーー駆使してー左右後方のー確認ー怠らないーリスク感じたらーアクセルペダルー離す

　　慣性走行ーへー周囲の他車をー味方のー車両とー設定ー編隊走行ー縦列走行ー並行走行ー訓練するー真剣にー真剣勝負ーMISSIONー任務遂行する

 

ゴルフテク

　（１）

　ゴルフスイングー理論武装することー毎日ー毎日ー書籍ー雑誌ーパラパラ読みでー読破されたしーZ旗揚げよーゴルフスイングの興廃はーこのー１読破にあり

　各員ーいっそうー奮闘奮励努力ーされたしー了解しました！ー海ー波高しーなれどーされどー快晴なり

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー違いー沢山ーだからー魅力的ー魅惑的ー面白いー興味津々ーだからー互いにー可愛いーステキー神さまのーお計らいー神さまの

　　関心はーただーひとつーヒトの種のー保存だけーそれだけーあとはーふたりのーご自由にーなさってくださいませー自己責任でーお願いしますー神さまは

　　一切の責任ー負いかねますーそこんところーよろしくーおふたりーお愉しみくださいーではーそういうことでー失礼しますー神さまでした

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

 

朝食　　だし巻き卵（大根おろし添えて）、みそ汁、ごはん（鯛味噌、少なめ）、飲むヨーグルト

昼食　　炊き込みごはん、みそ汁（インスタント、ねぎ入れて）

夕食　　牛肉炒め、青梗菜胡麻炒め、みそ汁、ご飯（少なめ）

夜食　　無花果（Fig、トルコ産、スミルナ種、ドライフルーツ、アムル、だいすき）

　　　　チョコレート（ブラックサンダー、プリティスタイル、カカオ７２％、豊橋夢工場）

　　

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんー空気をーオーラをー気持よくー温かくー保つー維持するー流れをくむー流れをー邪魔しない

　　だよねーそうだよねーうんーうんー方式でー流れをースムースにー気持よくー基本ー大原則ーイラッとさせられてもーまあ良いかースルーする

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー無のー良い感じー愉しむことー阿頼耶識界にー游ぶー大願望成就ー希望実現ー希望成就ー念じつつ

　　無のー良い感じをー游ぶ

　（３）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー力みをー見つけてー弛緩させるー固さがーじわじわ解けるー気持ち良いー快感できる

　（４）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー使ってないー頭の中をー身体の中をー見つけてー動かすー動き始めだけがー抵抗が強いー動き始めると

　　楽になるーどんどんーいっぱいー動かそうよー動いてない処ーいっぱいー有るからー勿体ないーどんどんーいっぱいー動かそうー気持ち良いー快感できる

（５）

　　　岩波書店ー広辞苑ー１０人ー編集者ー厚さ制限ー８ｃｍー挿し絵画家ー５００点ー編集者ー決定ー挿し絵の基準ー裁量ー写真よりー分かりやすい

　　　面白いからー図でー広辞苑ー買おうー昼寝の枕にー良い感じ

 

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー３気筒ー走行距離ー２３万ｋｍー山道走行ーラフロード走行ータートカーブ走行ーつねにーつねにーさらなるーレベルアップースキルアップ

　　バージョンアップー挑戦ー真剣にー真剣勝負がー面白いー興味津々ー４駆走行ー安全域ー安定域ーでーさらなるー速度をー上げるーステアリング操作

　　アクセルーブレーキングー操作のーテク向上をー期する

 

ゴルフテク

　（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー真剣勝負してるーフィニッシュがー肝ーピタッとー静止するー訓練する

　（２）

　　ゴルフテクー理論武装することー毎日ー毎日ー書籍ー雑誌ー読破するー今日はー真実のゴルフー坂田信弘著ー幻冬舎文庫ー２６７Pーパラパラー読破する

　（３）

　　馬場咲希ー１７ーメトロノームのー一定のリズムでー打つー練習するー一日ー８時間の練習ーふーんー見習おうー毎日ー毎日ー真剣にー続けること

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーの関係ーだすいきーぜんぜん違うー感性ー思考の方法ー意識の世界ーまったくー異なるー興味津々ー面白いー究めるべし

　（２）

　おとこーとーおんなー神さまのー手のひらでー動き回るー孫悟空ーそれをー感じながらー遊ぼうよー神さまのーお計らいー計略にーまんまとーこちらから

　ふたりーでー嵌まろうよーきっとー想定外のードラマがー見られるよー波乱万丈がードキドキーワクワクーがー手に汗握りーがーだいすき

　（３）

　素知らぬフリしてーキミにー最接近ー触れそうでー触れないー距離がーだいすきー白いー滑らかなー艶めかしいーキミにーもう少しでーもどかしさーだいすき

　キミのー呼吸ー鼓動をー知らないふりしてー感じたいー同期したいー同調したいー全感覚集中するー時間がーだいすきーキミのー瞳のー奥をー真剣に

　見つめるー瞬間がーだいすき

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　パン（いただき物、美味しい）、ヨーグルト（自家製、りんご、ドライフルーツミックス、美味しい）、珈琲（豆から、美味しい）

昼食　　葛湯（すりおろし生姜添えて、美味しい）

　　　　珈琲（パプアニューギニア、美味しい、親父の島の思い入れかしら？、いつものカウンター席で、トーストもね、理性の頭と感情の頭、戦争と

　　　　　　　パートナーの小言、理性頭で処理すべき、ウクライナ戦争、感情の頭で殺し合い、トランプ大統領なら、理性の頭で無駄な戦争させなかった

　　　　　　　直ぐに不毛な戦争止めるはず、バイデンは、原理主義者＝理性頭の麻痺状態、落とし前をつけるまで悲惨な戦争止める気なし）

夕食　豚肉の麹焼き、大豆の甘煮、ほうれん草のお浸し、みそ汁、ご飯（少なめ）

夜食　パン（ひもじくて）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんー先ずー今をー愉しむことー無駄なー感情頭のー不安ー心配ー後悔ー無駄なー不毛なー空回りー即座に

　　中止するーべきー直ぐにー即座にー理性頭にー切り換えるーべしー訓練するーべしー今をー愉しむことにはー理性頭でークールにースマートに

　　飄々とー人生をー愉しむべき

　（２）

　　上海クーデターー１９３１ーチャップリンーマクドナルド首相ーガンジーー　セントジェームズ宮殿ー英連邦の傘下自治領ー満洲皇帝ー溥儀ー大連

　　１９３０年代ー李香蘭ー南満洲鉄道ー軍部の暴走ー満蒙ー正義であるー延安ー毛沢東ー不動の地位ー自給自足ー独自の革命理論ー暴力である

　　江静ー上海事変ー広大な国土ー経済的ー行きづまるー１９４４ーアメリカの使節団ー東条英機ージャカルタ訪問ー万歳三唱ースカルノ大統領

　　日本軍が教えてくれるーカオバン省ーホーチ.ミ.ンーゲリラ戦術ーベトミンー革命戦士の手紙ー２０００万人ー１９４５ー汝臣民ー国体の保持

　　ソ連軍ーオランダ軍ーフランス上陸ーインド独立ーネルーーシンナーーイスラム教ー上海ー蒋介石ー甘い果実ー１９４６ー内戦勃発ー１９４６

　　独立交渉ーフランス語ー植民地ーパリ平和会議ービアリッツーフォンテンブロー城ー裸足の軍隊ーゲリラ戦ー精神的にー追い詰めるー休息与えない

　　スカルノーシアヌークーカシミール地方ー暴動ーイギリス軍ーボンベイー撤退ーガンジーー愛と信頼ーパキスタンーネルーーインド独立

　　ガンジーー中道ー宗教融和ー分離独立ー１５００万人ー難民ー暗闇ー想ったままをー語るー北京ー国民党ーアメリカの援助打ち切りー大国支配の終わり

　　ディエンビエンフーー大要塞ー中国からー武器援助ーニクソンー全面支援ー１９５４−３ー５６日ー陥落ーハノイーアメリカーダレスの演説

　　自由主義ー平和のためにーアメリカはー危険を冒すーインドネシアーバンドン会議ー周恩来ーネルーーアジアー活気に満ちているー言いなりにならない

　　輝かしい未来ー自らの手でー文化大革命ー独立の旗

　　

ドライビングテク

　（１）

　夜間高速道路走行ーヘッドライトーバックライトー頼りー昼間よりもー長くー車間距離ー維持するー下りのータイトなカーブ走行ー入口手前でーアクセル

　吹き込みーギヤーダウンー５速からー４速へーゆっくりーカーブへー徐々にーアクセルペダルー踏み込むーステアリングーRー設定ー固定するータイトカーブ

　走り抜けるー他車のー確認ー瞬時にー行うべしー走行車線変更はーリスキーー確認ーまたー確認ーウインカー点滅させー再びー安全をー確認ーまたー確認

　OKでーゆっくりー注意深く車線変更する

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー真剣勝負してるーやっとースイングー様になってきたかなーアドレス前傾姿勢

　維持してー回転軸を固定してースイングするー下方へーそれからー水平方向にー腰にー駆動力をーエンジンを感じてースイングするーピタッとーフィニッシュ

　静止するー訓練するー何とかー出来てきたー何とかーそれらしくなればーOKーあとはーコースのプレーー愉しむことだけ

　

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーぜんぜん違うー感性ー思考ー行動ー面白いー興味津々ー自然体でー対話するー会話するー全神経集中ー全感覚集中

　　相手をー感じるー良い感じのー相手がー見つかればー遭遇すればー幸いー次第にー距離をー縮めてーさらにー相手をー感じるー互いに

　　最接近するだけでー互いにー感じ合うー相手のー指やー手がー触れそうでー触れないーだいすきーお互い様のーオーディションー互いに

　　合格すればーラッキーーお互いにー徐々にーステージーアップするー神さまのーお計らいー神さまのー手のひらでー游ぶー孫悟空

　　自由にー感じるままにー遊ぼうーあとはーふたりのー流れのままにー神様にーお任せで