減量の契機 2015-11-02 06:47:11 | 日記 風邪ひいて、おなかを下していたら、三日間で 2.6kg 減量した。これをダイエットの契機としないわけにはいかない。夢の 80kg 前半に向けて気を引き締めて、間食をせず、炭水化物の絶対量を制限し、日々生活していく！！
