今日は筋肉痛

昨日は、約４．５ｋｍを歩くだけでなく、途中、２ケ月振りに軽く走ってみた。長年走っているため、腰の痛みや脛の痛みもなく、スムーズに走れた。とは言っても無理はせず。

それでも昨日の夕方頃から筋肉痛で、今朝はそれなりの状態。

今は天気予報通り、小雨が降っている。但し、この盆休み中は毎日歩いたり走ったりするぞ、と密かに自分で決めていたので、雨の中を歩きに行こう、と思っている。妻は恐らく「やめてよ！」と言うだろうが、お構いなし。

今、ＰＣをしていても汗が流れる。かなり蒸し暑い日のようだ。

若い時から、長期連休になると、かならず何か集中的に行う、というのが自分の性格である。今回も、ウォーキングと尺八がそうであり、パチはこれらを終わった後の自分への癒しである。

とは言え、負けてばかりだと少しダメージが大きいが、今日も同じパターンとなりそう。妻の方が最悪期のようだ。