盆休みも残り３日

昨日が盆休みの真ん中。この休みに、腰痛が再発してから中断していたジョグ＆ウォークを再開しよう、出来れば毎日行おう、と思っていたが、予定通り４日連続で実施。

体も慣れてきたので、昨日は以前と同じペースで走り、そして歩いた。全部で５．３ｋｍ。但し、帰宅までのウォーキングでも呼吸が中々落ち着かず、帰宅しても暫くは動く気になれないほど疲れた。

夜、久しぶりに焼酎を飲み、（いつもは日本酒）横になっていたらいつの間にか眠っていた。気がついたのが１０：３０。そこから部屋を移動し、本格的に眠りに着いたが、朝２時ごろに目が覚めた。

何か口の中がネバネバし、冷蔵庫を開けたらアイスクリームが入っていたので、それを食べ、ヤサイジュースを飲み、タバコを２本吸ってまた眠りについた。

そして５時少し前に起床。

今日からは、休みの後半。余りにも昨日疲れたし、脱水症状みたいな感じになったので、今日からは走らず、ウォーキングで体調を整え、休み明けに備えようと思う。

昨日、雨で行けなかったお墓参りをした後、姉夫婦と自宅で食事。リフォーム後の部屋で父を交え昼食の予定。

後は特別の予定はない。