2017/11/21(火) 公文教室

本日の予定【会社0832-1756】(イーミックスは除く)
　昼食はいきなりステーキ❗
　業後　公文教室
　　　　夕食
　　　　イーミックス作業
　　　　お風呂、出納帳

0520起床❗
　　測定、髭反り、着替え、
　　※バッグ確認
　　洗顔＆うがい
0600朝食＆服薬＆目薬＠、歯磨き、
　　装着、革靴(沖縄)交換、ネクタイピン交換
0628待機＠

0650出発
0700宮久保坂上バス停着
0702バス乗車
0711降車
〈都営〉耳栓装着NRR33アナウンス聞こえるなー
0722始発：笹塚行き
0800九段下乗り換え

0813渋谷着

打刻前に洗顔＆うがい
打刻はタイトル欄

0900始業
　両手クリーム塗布
1200昼食＆服薬＠、歯磨き、目薬＠
1300午後開始
打刻はタイトル欄

1811半蔵門線　錦糸町は北口からJRへ
1847津田沼行き総武線快速
1857市川

1905？公文教室
　　ダイソー
2000市川真間まで歩きながらパンをくわえて
2011うすい行き
2012菅野着
2020アーデル
　　ストレッチ、クア、両手両足クリーム塗布
2140ちと休憩

2205イーミックス2232
2247もつ焼き 居酒屋にそじさんに
　　タクシーで乗り付け( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

2500帰宅
❌出納帳
　明日の用意

282=2017/11/21 70.7kg 36.0℃ / 残り49日→あと9306g【渋谷桜丘】

0600朝食
　　白米150
　　鳥むね肉つけ焼き❌
　　鮭かま
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリン
目薬】◎
　
レモンスカッシュ【5.4】
目薬】◎
両手クリーム塗布

1211いきなりステーキ❗
　　ワイルド300、サラダ、スープ、❌ライス
　　からだすこやか茶Ｗ【5.0】


2000夕食
　　19.20ブランのチーズケーキ9.6*2【5.0*2】

70.75！Σ(×_×;)!

2247夜食
　　200お通し=シメサバ🎵
　　600カシラ、ヒツジ塩焼き 各2本
　　150ボトルの水

11月20日(月)のつぶやき

障害者手帳で所得税、住民税の控除ができるけどどっちも所得が多い人ほど影響が大きい。高収入ならともかく年収200万程度なら実益は2、3万といったところ。
障害者の平均年収が低いことを考慮すると所得が少ない人ほど利益が小さいこのシステムは如何なものか

— ばん=ごはん@ADHD (@vahtht) 2017年11月20日 - 12:37

ツイートに位置情報ついてるよって教えてもらったので（まあ出ても問題無い詳細度な上にズレてたけど）、自分じゃ絶対ONにしないので調べたら、PCブラウザからのツイート時に絵文字ボタン押すと勝手にONになる現象があるみたいで、たしかに再… twitter.com/i/web/status/9…

— piyotori (@piyotori) 2017年11月19日 - 07:47

精神科を初めて受診する際のポイント
・開業資金が少なくて済むという理由でメンタルクリニックを始める医師もいることを把握しておく
・開業前は他の診療科の医師だった可能性もあることを頭の片隅に入れておく
・転院の場合は紹介状と診断書のコピー（障害年金・手帳・自立支援全て）を用意する

— 航 (@yuzuhanyu127) 2017年11月20日 - 07:29

おしゃべりな男は嫌われるよ
#小言？

— みなせんせ＠40代第2の人生謳歌中♪ (@hiroomi2011) 2017年11月20日 - 22:59