289=2017/11/28 70.9kg 35.6℃

0620朝食
　　白米150
　　鱈焼き
　　レバカツ
　　コーンスープ
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリン
目薬】◎

クリーム塗布
水筒

02.40冴えるブラック　カフェイン240

1215昼食
　白米150
　鯖味噌
　金平御坊
　椎茸？酢の物？
　味噌汁
　紅茶

1800渋谷駅へ歩きながら
　　08.80ブランパン4個
　　17.20？

水素水

2225にそじ
　　200お通し=塩辛、じゃが
　　300氷と水
　　350サザエのつぼ焼き
　　350アジの刺身
　　350鳥皮炒め　
2510 1550円

2017/11/28(火) とある忘年会中止後始末

本日の予定【会社0827-1801】
　業後　◎夕食
　　　　○メガロス　初回オリエンテーション？
　　　　◎イーミックス=公文のみ　2255出ること❗　　　
　帰宅後、出納帳

0538起床❗
　　測定、髭反り、着替え
　　※バッグ確認
　　洗顔＆うがい、メガロス準備、水筒
0620朝食＆服薬＆目薬＠、歯磨き、
　　装着、革靴(紐なし)交換
❌待機＠

0645出発　
0655宮久保坂上バス停着
0656バス乗車
0705着
0709通特上野行き
0718高砂 特急西馬込行き
0730押上着
0740始発　2番線❗　3-2

0813渋谷着

打刻前に洗顔＆うがい
打刻はタイトル欄

0900始業
1200昼食＆服薬＠、歯磨き、目薬＠
1300午後開始
打刻はタイトル欄

業後
1810夕食＠
1源次郎キャンセル言い渡しなど
2000イーミックス
2050メガロス
2200駅に向かう
2213乗車
2225にそじ着
2530帰宅

11月27日(月)のつぶやき

@toeikotsu 都営新宿線の新宿方面が詰まっているとかで、遅れが出ているそうじゃないか❗そういう大事なことは、本八幡を出る前に言ってください❗篠崎以降の陸の孤島にお客さんを閉じ込めるなんてひどいと思わないのか❗

— みなせんせ＠40代第2の人生謳歌中♪ (@hiroomi2011) 2017年11月27日 - 08:03

@toeikotsu 30分経ったのに返答はなしか💢😠💢

— みなせんせ＠40代第2の人生謳歌中♪ (@hiroomi2011) 2017年11月27日 - 08:35

晩婚化…給料上がれば解決
高齢化…給料上がれば解決
少子化…給料上がれば解決
過重労働…給料上がれば解決
悪質犯罪…給料上がれば解決
人手不足…給料上がれば解決
パワハラ…給料上がれば解決
ストレス…給料上がれば解決
教育問題…給料上がれば解決

— 逆転的ひらめき (@gyaku_tenhira) 2017年11月25日 - 14:00

だまし絵みたいな顔で寝てる、、😨💥💥💥 pic.twitter.com/AiXi4dgs6D

— アメちゃん(雨) (@kijiro_kijiro) 2017年11月25日 - 20:15