就寝準備
2023【糸磨き】
2212モンテルカスト
ロラタジン
2213就寝前薬2216 ３分
2216タイマー60分セット
2320ポテチ しあわせバター◎ 21.0-32.5
就寝時刻2400
起床時刻0305 0500 0520 0715
睡眠時間0000
体重 75.5kg 体温 36.0℃
便通◎1149
【活動記録】
0735【朝食】
1905【夕食】
2023【糸磨き】
2212モンテルカスト
ロラタジン
2213就寝前薬2216 ３分
2216タイマー60分セット
2320ポテチ しあわせバター◎ 21.0-32.5
就寝時刻2400
起床時刻0305 0500 0520 0715
睡眠時間0000
体重 75.5kg 体温 36.0℃
便通◎1149
【活動記録】
0726ビタミンＢミックス(2)
0728散歩
プラごみ出し
0735【朝食】
ローストビーフ４ 5.4-6.1
サニーレタス
ロールパン３ 1.8-15.4
バケットスライス５
ピーナッツクリーム 4.0-10.2
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
起床】コンサータ27mg 処方:月～金の
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き
ハイスクールドライブ
声：光浦靖子、温水洋一
少しやる気が出てきたので
1025在宅作業
金銭出納帳-1034
1149着座◎いっぽん
1205【昼食】
1205【昼食】
冷やし中華 1.8-51.6
ゆで卵、紅しょうが
焼きおにぎり２
歯磨き
危険なカンケイ
深田恭子
ラブ・スウィング
桐谷美玲
1707スクワット30回
1714首肩ストレッチ
1716mineo
いちかわマイレージ登録
1722腰ストレッチ
1727【出発】
1735道の駅
ぶらつき＝散歩
仁勇さんがあった！
新規開店のファミマ物色
1805LAWSON
1905【夕食】
豚ばらチャーシュー丼
そら豆とむき海老のつまみ天
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】セルトラリン25mg(1)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き
2200シャワー
明日準備
ヒミツの関係
小泉孝太郎、福田沙紀
