2019/06/17(月) 00137/【休職021】Ｃ休止

就寝準備
1941【糸磨き】
2353モンテルカスト
  ロラタジン
2354就寝前薬2357　３分

2358タイマー60分セット

就寝時刻2515
起床時刻0230 0500 0520 0735
睡眠時間0620
体重　75.3kg　体温　36.0℃
便通✕

【活動記録】
0746ビタミンＢミックス(2)

0750【朝食】

　　バケットスライス７

　　◎棒ヒレカツ1本　19.6-21.3
服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

頭痛

傾眠

1441架電

1542【昼食】

　　炊き込みご飯

　　きんぴら

　　おろしハンバーグ　　全て1/3

　　バケットスライス３

1654スクワット30回

1657首肩ストレッチ

1701腰のストレッチ

1702mineo

　　いちかわマイレージ登録

YouTubeパンダ

なんだか、気力が上がって来たような！

1910【夕食】

　　親子丼

　　さば味噌
服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

モビコール配合内用剤13.8g(2)water

歯磨き

2007お薬４日分セット

明日準備

2019アレグラ

YouTubeパンダ→野良猫→家猫化