就寝準備
✕【糸磨き】
✕ルパフィン 飲酒のため
2318就寝前薬2321 ３分
就寝時刻0000寝落ち
【活動記録】
0800【朝食】
✕【糸磨き】
✕ルパフィン 飲酒のため
2318就寝前薬2321 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2330
起床時刻0115 0500 0545 0745
起床時刻0115 0500 0545 0745
睡眠時間0815
体重 78.5kg
便通✕
体重 78.5kg
便通✕
【活動記録】
本日より体温測定を
完全に取り止めます！
0800【朝食】
うどん
味噌汁(減塩)
三元豚ヒレカツ
起床】コンサータ27mg 処方:週４
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き、糸磨き
0846【出発】
ひとぱんさん長蛇の列のため今週末に変更！
0850着
0903バス停で
首肩ストレッチ
腰のストレッチ
0910(定刻)バスで市川！
すぐ座れた！
0930市川→本八幡！
すぐ座れた！
0945北口階段待ち合わせ
メトロ都営一日乗車券２枚購入
1000都営本八幡→市ヶ谷！
急行始発、すぐ座れた！
1033市ヶ谷→地下鉄成増！
すぐ座れた！
地下鉄成増→東武成増
出口５を出てすぐ右折だった((>ω<｡))
遠回りして叔父さんにつらい思いを
させてしまったm(｡>__<｡)m
けど、ファストフードが沢山ある事を知れた！
1120【昼食】日高屋
生姜焼き定食
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
1200ハウスコム成増
内覧、手応え良し(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
1400ジョナサン
サーモン、イカリング
山形産ラ・フランス
山形産ラ・フランス
青汁
1500ハウスコム成増
契約確定
1555たい焼き
1612地下鉄成増→市ヶ谷！
小竹向原で座れた！
1646市ヶ谷→本八幡！
急行、すぐ座れた！
記帳、振込【完了】
1730【夕食①】しちりん
580ザ・モルツ(大瓶)
300特製ジャンボつくね◎◎
480白センマイ刺◎
300つくねお代わり 当たりは1/20
300外白ホッピー
②-1838
330豚足
③-1910
1939 880釣り
1953【夕食②】カラオケ
(まねきねこ 本八幡北口)
持ち込みOK
贈る言葉
サライ
喝采
⑤完熟いちごオ・レ(セブンイレブン)◎
３回目の御手洗-2025
糸
揺れる想い
ETERNAL WIND -ほほえみは光る風の中-
ワインレッドの心
桃色吐息
黄砂に拭かれて
５回目の御手洗
舟歌
恋しさとせつなさと心強さと
抱いてくれたらいいのに
負けないで
本八幡→宮久保坂上！
【帰宅】
大型ごみを門前に置く
歯磨き
明日準備
