✕野菜一日これ一本
2153クエチアピン50
就寝落ち2250
起床時刻0600 0630
睡眠時間0740
便通◎0900
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
0645【朝食】
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチン錠5mg(１)
補中益気湯３、五苓散３
マルチビタミン(１)-0700
歯磨き【完了】
0900着座◎水便
正露丸(６)
1305【昼食】
チャーハン
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯３、五苓散３
歯磨き【完了】
1410【出発】
(階段)
1426練馬春日町→大門！
すぐ座れた！
1510大門→東銀座！
すぐ座れた！
1530-1600
神経内科
１分診察(_💢òωó)_ﾊﾞｧﾝ
1556東銀座→三田！
すぐ座れた！
1609三田→神保町！
すぐ座れた！
お薬受け取り1010
1715【夕食】男気豚カレー
1280男気ロース
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯３、五苓散３
記帳
1752神保町→都営新宿！
すぐ座れた！
1811都営新宿→光が丘！
買い物：光が丘ＩＭＡ
魚力
1959光が丘→練馬春日町！
始発、すぐ座れた！
➡︎2020自宅
シャワーＢ
歯磨き【完了】
所感》
【結果】
長いとは聞いていたが、まだ出ないようだ。年内に出るのだろうか(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･
