焼肉

友達とラムの焼肉屋さんに行ってきました。
生のラムを出しているということで仙台でもちょっとは知られているお店です。

「らむ蔵ジンギスカン」
〒983-0836
宮城県仙台市宮城野区幸町2丁目23-1


羊の肉はダイエットに良いそうです。

◆そもそも、ラム肉が何故ダイエット食材なのかというと、ラム肉の中に入っているカルニチンは脂肪燃焼のお助け成分として大注目の成分なのですが、その成分が豊富に含まれているのがラム肉だった・・・というわけです。

◆食肉100gあたりのカルニチン含有量* 鶏肉 4.55～9.10 mg
豚肉　　　　 35.0mg
牛肉(ヒレ肉） 59.8 mg
ラム（仔羊）肉 80.0mg
羊肉(マトン)肉 208.9 mg
牛乳 1.9 mg
鶏卵 0.8 mg
パン 0.2 mg
ニュージーランド食肉研究所調べ



ふむふむ、いっぱい食べても良いんだね
という事で３人で１７，０００円も飲み食いしてしまいました。

・・・なんか太った気がするんだけど・・・