ヘルシーウォーキング

ヘルシーカフェランチのつづき～。

安心してご飯までしっかり完食してしまったのでちょっと腹ごなしが必要です。

そこで、ヘルシーにと近くの周南市永源山公園をウォーキングします。

新緑シャワーが降り注ぐ～、モミジも多いので秋にもこなくっちゃ！

はて、この大きな葉っぱはどなたさん？

葉の下に花があるムサシアブミでしょうか。

そもそも山なので、エゴノキなど野趣あふれる公園です。

それでも遊歩道は整備されているので快適にウォーキング。

ムラサキカタバミ～。

こちらはヤマシャクヤクにも見えますが～。

シンボルの風車までやって来ました。

南に新南陽の工場群～。

北に四熊ヶ岳を展望～。

１時間も歩いたでしょうか～、のどが渇きました。

そこでテレビでも話題の徳山のレトロな銭湯、文化湯さんへ～。

自家栽培ブルーベリーは、5月下旬か6月からになるとのことでパインジュース。

甘酸っぱいジュースは歩いた後にはピッタリで、スッキリします。

お店の営業は午後３時から、一番乗りでジュースと米粉マフィンをゲットしました。

 

追記：今日、永源山公園にクマ出没、とNEWSで言ってましたっ！

まさかや～（驚）

 

６回目ワクチンはタケダタケダ

新型コロナワクチン５回目（こちら）から６か月が経過したので、

一昨日、6回目のワクチンを接種しました。

 

これまでの５回は、発熱や体の痛みなど副反応が辛かったので、

6回目は正直やめようかとも思いましたが、基礎疾患があり重症化リスクは高く、

やらないわけにもいきません～。

（東鳳翩山縦走路のチゴユリ、2023.5月上旬）

 

そこで現れた救世主は、

タケダ、タケダ、タケダ～、タケダ、タケダ、タケダ～、

タケダ、タ～ケ～ダァ♪（古っ！）のノババックスワクチンです。

 

既存ワクチンは、遺伝情報たるm（メッセンジャー）RNAやDNAが主成分、

打つと体内の細胞に取り込まれ、体内でSたんぱく質が作られるとか。

一方、ノババックスのワクチンは、Sたんぱく質そのものを注射するらしい。

そこで免疫反応の仕組みの違いにより副反応が違ってくるような感じ～？

 

市から送付された接種券には、

何らかの理由でファイザー等のワクチンが接種できない場合は、

ノババックスも接種可能とありました。

そこで、早速予約して指定された医療機関でワクチン接種を終えました。

（東鳳翩山縦走路のウツギ、2023.5月上旬）

 

さて、問題の副反応ですが、いつものような発熱はありませんでした。

体の痛みもそれほどではありません。

過去５回の接種では、翌日は１日中ベットでダウンしてましたが、

今回は、寝込むこともなくほぼ普通の生活ができたのはウソのようです。

（東鳳翩山縦走路のナルコユリ？、2023.5月上旬）

 

ところで、新型コロナのワクチンにはちょっと疑念があります。

落ち着いていた持病の十二指腸腫瘍が急激に悪化したことに、

ワクチン接種との因果関係を個人的に感じずにはいられません。

（東鳳翩山縦走路のミツバツツジ、2023.5月上旬）

 

そもそも１年数か月の短期間にワクチンを５回も接種し、

その都度39度程度の発熱やその他の副反応が起きたことは、

身体にも相当のダメージがあったのではないかと考えています。

そのことが十二指腸腫瘍が悪化した時期とも重なっているため、

とてもワクチン接種が無関係だとは思えません。

 

そこで、副反応が少なければ体のダメージも少ないのではないか、

そんな思いで今回はノババックスにしました。

 

ちなみに、ノババックスの接種を検討されている方は、

以下のような注意書きもありましたので考慮してくださいね。

「武田社ワクチンには、オミクロン株の成分は含まれず、

従来株の成分のみで作られており、基本的にはファイザー社又は

モデルナ社のオミクロン株対応2価ワクチンが推奨されています。

 

ただし、従来型の武田社ワクチンの追加接種により、

オミクロン株に対する抗体価が上昇することが確認されており、

オミクロン株に対しても一定の効果が期待できるとされています。」

 

ヘルシーカフェランチ

周南市新南陽のカフェ元気スイッチさん、およそ１年半ぶりです（こちら）。

ゴージャスな薔薇が迎えてくれます。

５周年記念のお得なランチもあります。

山野草も勿論いいんですが、バラは元気のスイッチが入りますね。

窓際族、じゃなくて窓際のいい席に案内いただきました。

最近は天ぷらでさえも苦手になってしまい、和食ランチも敬遠気味です。

低温調理の牛フィレと鶏ムネ肉はあっさり、ヘルシーな感じ～。

記念メニューに付くコーヒーとデザート。

肉料理でも罪悪感もなく安心、美味しくいただきました。

 

P.S. スタッフさんの接客も丁寧で気持ちのいいランチタイムを過ごせました。

女性のお客さんが多い中で、ご親切にも「ご飯多めにしましょうか？」

と声をかけていただきましたが、

「いや、少なめで～！」と期待を裏切ってしまいました～(笑)

 

 

 

山口・萩市境を放浪

風かおる新緑の山口市と萩市の境を徘徊、いや放浪しました。

国道９号と262号の分岐付近にある山口市木戸山公園～。

新緑が眩しい～。

おっ、またもジャケツイバラじゃあ～りませんか。

結構な大木です。（秋吉台は山焼きで大きく育たないのか？）

国道262号沿いの萩市小木原～。

キショウブ～。

こちらはカキツバタ～。

いずれあやめかかきつばた～。

立夏になって汗ばむ陽気でも涼しげなカキツバタ～。

お馴染み広島県芸北の一面のカキツバタが思い起されます。

芸北・八幡で牧野富太郎博士は、見劣りのしぬる光琳屏風かな、と詠んでいます。

豊かな緑に癒されます。

木戸山公園にも小木原にもどちらにもトチノキ～。

特長的な葉っぱは中国山地でよく見かけます。（ここの標高は約４百メートル）

花はこちら～。

最後にとびっきりの１枚～。

こんなところで会えるとは～♫

まさか！のキンラン～、放浪してみるもんです♫

 

P.S.　放浪しているとHFハイバンドで移動運用できそうなポイントも発見～♫

そろそろ萩市移動にてQRVしようと思います、乞うご期待！

 

 

 

秋吉台のジャケツイバラ

秋吉台散策の番外編～。

秋吉台の主役はワラビ、と前回書きましたが地味過ぎですね。

この時期、派手で主役っぽいのは蛇結茨（ジャケツイバラ）～。

遠くからでもその黄色い花が確認できます。

空に向かった枝に花が咲いています。

名前のとおり枝には鋭いトゲがあります。

「らんまん」の牧野富太郎博士が塀に這わせたら防犯対策になると言われたとか～。

黄色い花は青空に映えて綺麗です。

薔薇ではありませんが、綺麗なジャケツイバラにはトゲがあります。

石灰岩がお好みでしょうか、寄り添って咲いてます。

秋吉台の草原と青空とのコントラストがいい感じ～。

草原に彩りを添えています。

個性的な花～。

とびっきりの１枚です。

秋吉台で綺麗なモデルさんに会えました～。