10キロぐらいは落としたいけどね。

前の検査で体重↓ 血糖値↑ という訳の分からない結果になったんですけど…。

9月7日の計測から今朝（10月3日）の計測で1.4キロの減です。

まあ、1.4キロなんてのは誤差範囲かもしれませんが…。


昨日から禁酒しました。

禁酒といっても、家ではビールを1本＝350mlは飲んでいるので、完全なる禁酒ではありませんが…。

外飲みは一切禁止しました。

期限は10月27日まで。つまりは検査日。

例外は、飲み会例会を10月末辺りにやる場合。

まだ誰にもオファーを出していないんですけどね。

そういえば「日本酒会」も11月にはやりたい…と和食A料理長が言われていたなあ…。

去年の今頃にあった日本酒会では「ひやおろし」を阿呆みたいに飲んだんだった。



朝ウォーキングと昼食を買いに行った歩数の合算。

昼食はここいちのカレーでした…。