月経前

生理前になるとむくんだり、乳房が張ったり、お腹が張ったり、いらいらしたり…
いわゆるＰＭＳ（月経前症候群）です

先月今月と、少し症状が酷いようです
生理が始まる２週間前になるとだんだん尿の出が悪くなり体重が増加します
これまでの体重の増加は1.5㎏程だったのですが、先月は2㎏以上、今月も同じくらい既に増加しています
生理が始まると増えた分の体重は２～３日ほどで減少します
体重増加分は尿や出血として排泄されるのですが、いっきに体重が減るのでふらふらします

生理前の食事には気をつけるのですが、最近は食事を制限してもどんどん体重が増えてしまいます
食べると胸がつかえ苦しくなりますが、食べたいという気持ちも強く、
この気持のコントロールがとても難しいです
おそらく筋腫に血が集まっているのでしょう…
生理前は気分もかなり沈みますが、今週はお天気に助けられています

主人は私の生理前のイライラや理不尽な言動で喧嘩もしましたが、今は慣れたようでうまくかわしてくれています

くよくよ考えすぎず
「なるようになる！」とある程度開き直りが必要なのかも知れませんね