無料公開講座のお知らせ♪

　　無料公開講座のお知らせ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１月２０日（日）

こんにちは！

イルチブレインヨガ中野スタジオです

寒い毎日、いかがおすごしですか？さて、今回の講座の内容をお知らせします。

現代医学や健康法で見落とされがちな人間の「気」エネルギー。そこに注目することで、脳を活性化させ、カラダと心を元気にしていきましょう

「何もする気がおこらず身体がいつもだるい」と感とはありませんか？そんなときは、病院へ行っても、検査で異常がなければ、「問題なし」と片づけられてしまうこともあります。しかし、なんとなく不調を感じるときは、東洋医学でいえば「未病」の状態かも知れません。未病とは、病気になる手前のこと。放置しておくと、大きなトラブルを招きかねません。

東洋医学では、「人間は気エネルギーの集合体」と考えられています。心と身体の健康のためには、常に気を循環させることが大事。気が停滞していると、未病になります。その気エネルギーの中心となるのが、へその下の「丹田（たんでん）」という場所。丹田を意識しながら呼吸をすると、気のめぐりが良くなり、健康的になるとされます。

東洋医学をベースとするイルチブレインヨガは、丹田を意識しながら呼吸したり、体操したりするエクササイズを行っています。全身に気をみなぎらせ、脳や内臓を活性化させていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１月２３日に行われる講座では、イルチブレインヨガの基本が体験できます。呼吸や簡単な体操を通して、ご自分の気エネルギーの流れを感じていただきます。参加費は無料ですので、このチャンスを是非お見逃しなく！

☆★☆　無料講座！身体・こころの健康とりもどそう！　☆★☆
日程 ： 1月23日(水) 13:00～1:30
会場 ： イルチブレインヨガ中野スタジオ
（東京都 中野区 新井 1-11-8海老沼ビル2F）
参加費 ： 無料！
お問合せ ： 03-3389-6106
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/nakanostudio

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