スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
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こんばんは、中野スタジオです 
今日はとても月がきれいです。
空気も秋らしくなって、過ごしやすくなってきました。体調はいかがですか？
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みなさんは１日の間に、脳をリラックスさせる時間を何分確保していますか？
脳がリラックスするということは、感情や考えに振り回されていない状態です。
こんなとき、脳は活動を止めていると思われがちですが、実はそうではありません。
脳は、リラックス状態にあるときこそ、集中力や創造力を発揮しやすくなります。
仕事や勉強でも、机にかじりついているときより、休憩室やトイレでボーっと休んでいるときに、ふといいアイデアがひらめくことがあるでしょう。
それは、脳がリラックス状態になることで、脳が集中しやすくなっているからです。
脳がリラックスするということは、集中力を高めるだけではありません。
脳が癒されると、体も本来の元気な姿を取り戻すことができます。
脳と体、そして心は一体です。
“脳のリラックス”は、キレイな自分、イキイキとした自分を取り戻すためのキーワード。
ストレスや暑さで疲れた脳をメンテナンスして、気持ちよく秋をスタートさせましょう！
http://ilchibrainyoga.com/
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毎日のトレーニングで脳のリラックス、そして元気に！！
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分
スタジオでお待ちしています 
