スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
中野スタジオの特別企画です。
暑さを乗り切るには、ふだんのスタミナチャージがとても大事。
でも、それって、家でダラダラと過ごすことではないんです。
スタミナがダウンしているのは、“気”エネルギーが足りていないということ。
...
だから、気の流れを滑らかにして、エネルギーを充足することがポイントになります。
それには、ヨガやストレッチなどで、気の通り道である経絡の詰まりをなくしてあげることが効率的です。
イルチブレインヨガでは、東洋医学と脳科学にもとづいて、ムリのない動きで全身を刺激するエクササイズです。
体が硬くても、体力に自信がなくても、かんたんにできるポーズばかり。
まさに、暑さでバテ気味の人にぴったりの体操です。
脳に働きかけて自律神経を整えるため、暑さを乗り切るための強さを自然と取り戻してくれます。
暑さに負けない体力・気力を養いましょう！
でも、それって、家でダラダラと過ごすことではないんです。
スタミナがダウンしているのは、“気”エネルギーが足りていないということ。
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だから、気の流れを滑らかにして、エネルギーを充足することがポイントになります。
それには、ヨガやストレッチなどで、気の通り道である経絡の詰まりをなくしてあげることが効率的です。
イルチブレインヨガでは、東洋医学と脳科学にもとづいて、ムリのない動きで全身を刺激するエクササイズです。
体が硬くても、体力に自信がなくても、かんたんにできるポーズばかり。
まさに、暑さでバテ気味の人にぴったりの体操です。
脳に働きかけて自律神経を整えるため、暑さを乗り切るための強さを自然と取り戻してくれます。
暑さに負けない体力・気力を養いましょう！
・・・・イルチブレンヨガFace bookより・・・・
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