季節の変わり目

もうすぐ春ですね。
冬から春にかけての時期は、
寒いときと暖かいときの気温の差が激しくなります。

これによって、自律神経も乱れ、気分的に不安定になりがち。...
風も強くなり、花粉がたくさん飛び散るため、
イライラがMAXになることも！

東洋医学では、私たちの体は春になって気温が暖かくなると、
「陽の気」が活発になり、気力が充実するとされます。
その一方で、五臓のうちの「肝」が活発に働きすぎて、
思考力や判断力が低下することもあると言われます。

こうした心身の変化に上手に対処するには、
脳をしっかりとケアすることが大切。

現代の科学や医学では、脳を活性化すれば、
体と心を整えることにつながることが分かっています。

イルチブレインヨガでは自分の体に意識を集中させて
脳活性をうながすブレイン体操などを行っています。
冬の間にカチカチにかたまってしまった体をほぐし、
全身のバランスを整えていきましょう。

ニュージランドの夕陽

 

□■□　イルチブレインヨガの「春の健康生活応援キャンペーン」　□■□
期間：2015年3月1日～31日
特典：（１）入会金：4,000円（通常8,000円）
　　　（２）入会初月の月会費（フリーコース）：10,000円（通常 16,200円）

※ここに記載された料金はいずれも税込です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
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