スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
寒さや緊張で背中が硬くなると、背骨に流れている自律神経の流れが滞り、内臓の活動も落ちてしまいます。
さらに、最近は食の幅が広がったため、内臓に負担がかかって消化力を下げてしまうのも要因のひとつ。
また、内臓が下がっている事で、血管、リンパの流れが圧迫され、下腹部の冷えをも引き起こしてしまいます。
そこで、これらの不調を解消してくれるのが、このアーチのポーズです。
ヨガのポーズとしては、太鼓橋のポーズとして知られています。
イルチブレインヨガの腸ヨガでは、この姿勢をとりながら腸を膨らませたり、へこませたりします。
下に下がっていた内臓を持ち上げて、消化力をアップさせましょう！
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