希望の手紙 足

２０１２．1２．９(日）

足

足が活動的なら長生きできます 足は活力の源です 筋肉の30％が足にあります 生きているのは、動くこと 動かないのは、死んだこと 両足で体を支え、 好きな所はどこへでも行ける 丈夫な足に感謝し 一生懸命に足を動かしましょう 動けば動くほど 足の筋肉も強くなり 脳も発達していきます 歩きやすい季節 週末、足の裏の湧泉に力を入れて 長寿歩行で歩きましょう    希望の手紙のお申し込みは ＞＞ こちらをクリック ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に 過ごすためのメッセージです。 ∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼• みなさんこんにちは。日々寒くなってきましたね。でも空気が澄んで、紅葉もきれいです　 遠くに行かなくても素敵な発見があるかもしれません。中野スタジはオ周辺は公園も多くて歩くと気持ちがいいです　　　 ★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/　　　　　スタジオでお会いしましょう

中野の町を明るく…ファンファンファン運動！！

人生明るく楽しく！健康な町つくり♪

１.笑う（●＾o＾●）
 
2.褒める☆
 
3.愛する❤
 
この3つを1日に3人に伝えて、その人も誰かに伝えて、、、これがファンファンファン運動です

毎日3人に伝えよう！

　以前に流行った「ペイフォワード」という映画を覚えていらっしゃいますか？

舞台はラスベガス。
中学１年のクラスでの社会科の時間です。

社会科教師(ケビン・スぺイシー)が
「もしきみ たちが世界を変えたいと思ったら、何をする?君たちの手で世界を変える方法について考えよう」

と課題を出した事に対して、生徒である トレバー少年は、あるひとつのアイデアを考えます。

それがその「ペイ・フォワード」。

ある人が自分の周囲にいる３人に対し、その時の自分でなければ出来ないような善い行いをし、

手助けされた人は、手助けされたその人に返すのではなくて

自分の周囲にいる別の３人に良い行いをしないと行けない。これがどんどん広がれば世界中が変わる・・・・というもの　　　

　
　　イルチブレインヨガでは、脳教育を通して

　　健康・幸せ・平和を創造することを実践しています。

　　そこで、身近に毎日実践できる　『Fun』を提案します・・・・・・★ファンとは韓国語で明るいを意味します

　　これを続けることで　身の回りで起きる奇跡を体験してみてください！

　　2012年もあとわずか　この機会に自分から世の中を変えてみませんか？

　　良い出来事、嬉しい出来事が起きたら教えてください。

　　皆で喜ぶとまた、嬉しさも倍増しますね。

　　お待ちしています。

 

毎日体験クラス受け付けています。

火~金・・・１０：３０～　　１４：３０～　　１９：３０～

土日・・・１１：００～　　１４：３０～(土曜のみ）

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分

LifeParticleTV jp 気分の良い一日 Feels good day

 

今月の公開講座で行う、簡単な瞑想法を説明した映像がありますので、ご覧ください。

 

ブレインヨガでは、呼吸と瞑想を重要にしています。

LifeParticleTV jp 気分の良い一日　Feels good day

 

いかでしたか？

スタジオで丁寧にご指導いたします。

どなたでも、リラックスできます。

 今月の公開講座の日程

日程…１２月５日(水）１２日(水）　①４時～　　②５時～

　　　　　１２月２３日(日）　　　　　　①１０時のみ

 

各回、３０分です。

 

予約制ですので、事前のご連絡をお待ちしています

スタジオでお待ちしています

毎日体験クラス受け付けています。

火~金・・・１０：３０～　　１４：３０～　　１９：３０～

土日・・・１１：００～　　１４：３０～(土曜のみ）

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紅葉をもとめて・・・

秋の紅葉を探して、町を歩いて見ました。

案外、赤い「もみじ」がなく、銀杏の木が目立ちました。

黄色に色づくことも、とても綺麗ですが、赤いもみじが、やはり見たくて・・・・

やっと見つけたのは、近所の教会・・でも、まだまだ満足できません。

 

午後はスタジオに行き、買い物がてら、駅の向こう側まで行きました。

 

「あっ！！」

なんで今まで、気が付かなかった？？？？

名の通り、中野には紅葉山公園があったんじゃないですか！！！

 　　

赤くて綺麗です。中にずんずん、入っていきました。　　　やっと出会えた秋でした。

もう冬が近いですが・・・・

 

良い一日に感謝します。

 

スタジオでお待ちしています

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火~金・・・１０：３０～　　１４：３０～　　１９：３０～

土日・・・１１：００～　　１４：３０～(土曜のみ）

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見逃せないお得キャンペーン

 

 中野スタジオの見逃せないキャンペーンです

通常、８０００円の入会金が無料です。

１２月限定です。

今年を乗り切り、明るい気持ちで来年を迎える為に、ブレインヨガで免疫力UP

 

 

特典が盛りだくさんです。

お気軽にお問い合わせください。

 

スタジオでお待ちしています

毎日体験クラス受け付けています。

火~金・・・１０：３０～　　１４：３０～　　１９：３０～

土日・・・１１：００～　　１４：３０～(土曜のみ）

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