星乃珈琲★阿佐ヶ谷店

 

とうとう話題の星乃珈琲店が阿佐ヶ谷に進出しました。

全く知らずに何カ月も過ぎましたが、美容院でのおしゃべりで知りました。

 

なにしろ、パンケーキが話題だということでした。

友達を誘って行くことになりましたが、二人は悩みました。

美味しいものも食べて、パンケーキも絶対に食べたい・・・・と。

                

 それぞれが、好きなものを注文し、パンケーキをＷを注文し一枚ずつ分けました。

これって、脳が柔軟ですよ！！

卵好きの私は、まずはオムドリアです。！！！

海老とモッツァレラチーズのトマトクリームオムライスドリア

 

パンケーキのＷを注文♪

   

 

            

一枚ずつわけて、満喫しました。  

                                      

 お店は、昔の喫茶店という感じです。都内にしては広々としたスペースでした。

                        

一人でも、入りやすい感じです。

フアフアのパンケーキで、幸せになれました。

明日から、またいい一週間がはじまりますね。

集中力と脳の関係

 

 スタジオを明るくする小物達。

小学校以来の友人の手作りです♪

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「最近、仕事に集中できない」「雑念ばかりで、大事なことがはかどらない」—。

そう感じている人は少なくないでしょう。「自分の子供に集中力がなくて困っている」というお悩みもよく耳にします。

集中力というのは、「やる気」や「気合い」の問題と思われがちですが、実は、すぐに気が散ってしまい、集中力がキープできないのは、脳のコンディションと深い関係があるのをご存じでしたか？

私たちの脳の中でも、集中力とかかわっているのが「前頭葉」。前頭葉の内側部は、注意の持続や過剰な集中力といったことをコントロールしているとされ、この部分を活性化することが集中力アップの決め手となります。

前頭葉を活性化させるのにいいとされるのが、呼吸や体操による脳の活性化です。

深い呼吸をすると、前頭葉の働きが活発になり、集中力を高めるような脳内ホルモンの分泌も良くなるとされます。

イルチブレインヨガの体操や脳呼吸なら、脳を効率よく活性化し、いろいろな感情を抑えて、意識をコントロールすることができます。

 

スタジオでお待ちしています

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分

 

 

生命の摂理・・・・希望の手紙

今日は一日雨でしょうか・・・・ どのように過ごすのかも、それぞれですね。     スタジオをヒーリングする可愛い小物♪       生命の摂理 自信を持って堂々と生きなければなりません。 広い心で分かち合える人になるべきです。 そのためには、自らが 完璧であること 完全であることを 認めて生きていくのです。 足りないことを見るのではなく 分かちあい、恵みを与える人生を送りましょう。 天が私たちに与えたものは 環境ではなく、生命の摂理です。 最も大事なことは 何をするにも充実した時にすることです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スタジオでお待ちしています

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中野区新井１－１１－８
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物事をうまく運ぶ力

 

 

 

仕事で失敗してしまったとき、「今回はつまずいたけど、すぐに挽回できる」と思う人もいれば、「自分は何をやってもダメだ」と自暴自棄に陥ってしまう人もいます。

この違いは、どうして生まれるのでしょうか？

それは、一言でいえばエネルギーの違いです。

エネルギーが充実していると、考え方が前向きになり、ポジティブでいられます。...

体内の気エネルギーが外部の良質なエネルギーと共鳴し、「ポジティブパワー」を得ることができるからです。

反面、エネルギーが底をついているときは、誰もがネガティブになりやすいです。

エネルギーのレベルを上げるもっとも簡単な方法は、体を頻繁に動かすことです。

イルチブレインヨガの体操や呼吸をすると、最初はエネルギーが充実し、次は強くなって、最後はエネルギーの質が澄んだ清らかなものになってきます。

エネルギーが澄んでくると、物事の善し悪しに対する表層意識の声は、だんだん静かになり始めます。

その代わり、深い内面の世界にある、深層意識の声が聞こえ始めます

 

そして、知恵や自信、勇気が湧いてきます

生まれながら持っていた根源的なエネルギーが目覚めるのです。

仕事でもプライベートでも、物事をうまく運ぶうえで欠かせない「ポジティブパワー」。

自らの潜在能力を発揮するためにも、イルチブレインヨガでエネルギーの循環を整えましょう。

 

                                 

 

 

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タイ料理を楽しむ

 

今日はタイ料理のお店で楽しいひと時を過ごしました。

さっそく、タイのオムレツはどんなものか注文をしました。

カイジャオムーサップ

オムライスではないですが卵好きの私は卵料理はチェックします。

 

タイ風焼きそばパッタイ       タイ料理は必ずこれを頼むという友人

                                            

       そして、汁物のものも欠かせません！！！！

目で楽しみ、香りで楽しみ、味も抜群、お腹を満足させ、今日はゆっくりと睡眠をとり、

フィジカルボディに栄養と休息を与える週末になりました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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